منتدي الست مفيدة  :: المرأة والأسرة والطفل :: العيادة المتكاملة Integrated clinic :: عيادة الحمل والولادة Pregnancy Clinic

كاتب الموضوع ياسمينا مشاهدة صفحة طباعة الموضوع  | أرسل هذا الموضوع إلى صديق  |  الاشتراك انشر الموضوع
شاطر
 المشاركة رقم: #
تم النشر فى :08 - 07 - 2014
avatar
مشرفة الرعاية الاسرية
مشرفة الرعاية الاسرية
تواصل معى
إحصائية العضو

تاريخ الميلاد : 05/05/1981
الجنس : انثى
الدولة : السعودية
العمر : 37
العمل : خريجة
رقم العضوية : 441
تاريخ التسجيل : 04/09/2013
عدد المساهمات : 667
نقاط النشاط : 20350
موضوع: نصائح هامة وبسيطة للمرأة الحامل في شهر رمضان

نصائح هامة وبسيطة للمرأة الحامل في شهر رمضان



عند بداية شهر رمضان, تدور بعض التساؤلات في اذهان السيدات الحوامل اللاتي يردن الصيام ولكنهن يشعرن بالخوف من تأثر الجنين بالصيام, فتدور التساؤلات حول كيف لي ان اصوم؟ ومتي يجوز لي الافطار؟ وماذا افعل للتخفيف من ارهاق الصيام؟ متي يسمح لي بالصيام؟


للاجابة علي كل تلك الاسئلة يجب ان ننتبه أنه ثبت طبياً ان الصيام يؤدي الي بعض التغييرات الفسيولوجية والكيميائية للمرأة الحامل , لكنه لا يسبب خطرأً لصحتها او صحة جنينها , وعليكِ متابعة الطبيب ان وجدتِ مشكلة ما.

إليكِ سيدتي بعض الاسئلة التي تدور في ذهنك اثناء فترة حملكِ

- متي يسمح للمرأة الحامل الصيام؟

- يسمح للحامل في رمضان بالصيام في الثلاثة شهور الاولي من الحمل إذا كانت بحالة جيدة ولا تعاني من مشاكل الوحام.

- يسمح بالصيام في الثلاثة أشهر الوسطي (الرابع والخامس والسادس ) , لان تلك الشهور هي اكثر استقراراً في فترة الحمل كلها وعادة ما تكون افضل فترة مناسبة للصيام, أما إذا كانت الحامل تعاني من أي مشكلة خلال 3 اشهر الاخيرة فينصح بالافطار .

نصائح عملية وبسيطة للحفاظ على صحة الحامل والجنين فى رمضان

-يجوز للمرأة الحامل الافطار في الأمور الآتية :

- ما اذاحدث لكِ انخفاض شديد في ضغط الدم , ومن اعراضه عدم القدرة علي التركيز وحدوث دوخة  والاحساس بالاغماء

- أو حدث انخفاض في سكر الدم .

- أو اذا كنتِ تعانين من مشاكل الوحام في الثلاثة أشهر الاولي من الحمل ومنها الغثيان والقئ والدوار أو اذاكانت تعاني من نزيف متكرر من المشيمة وغيرها من الأمراض المصاحبة للحمل .

- او اذا اصيبتِ بتسمم حمل , ومن اعراضه ارتفاع في ضغط الدم , وظهور الزلال في البول , مع تورم القدمين واليدين .

- إذا كانتِ حامل بتؤام , فهي تحتاج لتغذية واهتمام اكثر , فيفضل عدم صيامها , أو حسب ما يقرره طبيبكِ المعالج .

-النصائح التي عليكِ اتباعها للتخفيف من ارهاق الصيام :

- تناولي وجبة افطار غنية بالسعرات الحرارية , مثل البروتين والكربوهيدرات .

- اكثري من الاطعمة الغنية بالكالسيوم مثل الالبان والبيض .

- تناولي ما لايقل عن 2 لتر ماء او سوائل اخري يومياً لتعويض فقدان الماء اثناء الصيام.

- اهتمي بوجبة السحور  وأخرى من وقتها قدر الامكان .

- لا تتناولي وجبة الافطار مرة واحدة فيفضل ان تقسم الوجبات الي الافطار وعشاء وسحور .

- قللي من البهارات والتوابل الحارة والمياة الغازية والقهوة والشاي .

- الراحة التامة خلال فترة النهار مع مراقبة الحمل جيداً .

منقول

الموضوع الأصلي : نصائح هامة وبسيطة للمرأة الحامل في شهر رمضان // المصدر : منتدي الست مفيدة // الكاتب: ياسمينا

الإشارات المرجعية


التعليق على الموضوع بواسطة الفيس بوك

الــرد الســـريـع
..


مواضيع ذات صلة


تعليمات المشاركة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


اقسام المنتدى
  من نحن @ الرشربات(الحساء) @ السلاطات والمقبلات @ الارز والمكرونات @ المعجنات والمخبوزات @ من  كل بلد أكله @ الحلويات الشرقية والغربية @ اطباق صحية وللرجيم @ اكلات للنباتين @ أطباق للاطفال @ وصفة على طرقتى الخاصة @ وصفات جدتى @ مفيدة موفرة وشطرة @ الأطباق الرئيسية @ اطباق سريعة التجهيز@ مشروبات وعصائر@ مدرسة الطبخ @ فيس بوك @ العناية المنزلية @ تنظيف المنزل @ ديكورات منزلية @ الخياطة والتريكو @ الأعمال اليدوية @ مول الست مفيدة @ العناية والجمال @ العناية بالبشرة @ العناية بالشعر @ العناية بالجسم @ مستحضرات تجميل واكسسورات @ ملابس محجبات @ لانجيرى وملابس البيت @ ملابس اطفال @ ركن العرايس @ ملتقى القسمه والنصيب @ فساتين وطرح العروسة @ نصائح وخبرات للعروسة @ ركن المراة الخاص @ شئون نسائية @ العيادة المتكاملة @ همسات زوجية @ بريد القلب @ شئون أسرية ورعاية الاطفال @ بنات تحت العشرين @ زوى الاحتياجات الخاصة @ فن الاتيكيت @ تنمية بشرية ومهارات @ واحة رمضان @ الحج والعمرة @ القرآن والحديث النبوى @ فقة المرآة المسلمة @ الصوتيات و المرئيات الأسلامية @ تفسير الأحلام @ تجهيزات العروسة @ الركن الثقافى والترفيهى @ المنتدى التعليمى @ العلم والمعرفة @ السياحة والسفر @ عجائب وطرائف @ ضحك ولعب وتسلية @ قسم الصور @ الركن التكنولوجى @ الموبيلات @ الكمبيوتر والأنترنت @ دليل المواقع الحكومية @ العاب بنات @ الترحيب - التهانى -الأهدائات - العزاء @ ركن العضوات الخاص @ كلام ستات @ الدردشة @ الاستفسارات @ الموضوعات المكررة @ اراء- اقترحات - شكاوى الأعضاء @ كيفية التعامل مع الموقع @ حل مشاكل التسجيل بالموقع @ سياسة الخصوصيه@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@
سحابة الكلمات الدلالية
ماهو تعرفي طريقة الجنسية فساتين كيفية البطاطس تنظيف العلاقة الرجل وصفات أفضل الشعر الصف الدجاج رمضان بالصور نصائح الست فوائد مفيدة اللحم البيت للجنسين المرأة مثير
جميع الحقوق محفوظة لموقع الست مفيدة يحظر نقل او نسخ اي اجزاء من الموقع الا بإذن الكتروني من ادارة الموقع
،All Copyright Reseved For elseetmofeeda.com © 2017-2018
Flag Counter