منتدي الست مفيدة  :: المرأة والأسرة والطفل :: العيادة المتكاملة Integrated clinic :: عيادة الحمل والولادة Pregnancy Clinic

كاتب الموضوع ياسمينا مشاهدة صفحة طباعة الموضوع  | أرسل هذا الموضوع إلى صديق  |  الاشتراك انشر الموضوع
شاطر
 المشاركة رقم: #
تم النشر فى :08 - 07 - 2014
ياسمينا
مشرفة الرعاية الاسرية
مشرفة الرعاية الاسرية
تواصل معى
إحصائية العضو

تاريخ الميلاد : 05/05/1981
الجنس : انثى
الدولة : السعودية
العمر : 37
العمل : خريجة
رقم العضوية : 441
تاريخ التسجيل : 04/09/2013
عدد المساهمات : 667
نقاط النشاط : 21000
موضوع: لحمل آمن وولادة طبيعية اتبعي تلك النصائح

لحمل آمن وولادة طبيعية اتبعي تلك النصائح



في بداية الحمل، تنهال عليكِ النصائح في المسموح والممنوع، مع كل هذا يزداد احساسك بالقلق في كيفية الحفاظ على صحة طفلك وتغذيته السليمة.
ولحل هذه المشكلة اتبعي نصائح برنامج التفاح الأخضر لتتعرفي على الأشياء المسموحة والممنوعة أثناء الحمل.
1- تجنبي التناول المفرط للكافيين مثل القهوة والشاي والشيكولاتة، فان فنجانين أو أكثر من القهوة أو الشاي قد تتسبب في ضرر للجنين.
2- اللبن الغير معقم واللحوم الباردة والسمك الني مثل التونة والسوشي قد يحمل بعض الفيروسات التي تؤثر سلبيا علي صحة الجنين، تأكدي دائما من تعقم الخضار جيدا، الأشياء النية والغير مطهرة قد تسبب ضرر لصحة الجنين.
3- الدخان والأدوية تسبب ضرر للجنين أثناء فترة الحمل البعض من الادوية قد يسبب ضرر فلابد ان تستشيري طبيبك قبل تناول الأدوية، كما ان التدخين له أثار سلبية في نمو الجنين، وبالإضافة انه يعرض الطفل بعص الولادة إلى الموت المفاجي.
4- الرياضة من الأشياء المهمة أثناء فترة الحمل، فابتعدي عن الرياضيات العنيفة مثل رفع الاثقال ويمكنك ممارسة بعض الرياضات الامنة في فترة الحمل مثل المشي، السباحة، اليوجا، الايروبكس فهذه الرياضات تساعد على الاسترخاء وتساعد علي الولادة الطبيعية.

المصدر

الموضوع الأصلي : لحمل آمن وولادة طبيعية اتبعي تلك النصائح // المصدر : منتدي الست مفيدة // الكاتب: ياسمينا
السبت أغسطس 02, 2014 4:51 pm
المشاركة رقم: #
مشرفة العناية والجمال
مشرفة العناية والجمال
ommalak
إحصائية العضو

الجنس : انثى
الدولة : مصر
العمل : ربه منزل
رقم العضوية : 352
تاريخ التسجيل : 28/05/2013
عدد المساهمات : 472
نقاط النشاط : 21842

مُساهمةموضوع: رد: لحمل آمن وولادة طبيعية اتبعي تلك النصائح


فى ميزان حسناتك






توقيع : ommalak





 مع السلامة 




الإشارات المرجعية


التعليق على الموضوع بواسطة الفيس بوك

الــرد الســـريـع
..


مواضيع ذات صلة


تعليمات المشاركة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


جميع الحقوق محفوظة لموقع الست مفيدة يحظر نقل او نسخ اي اجزاء من الموقع الا بإذن الكتروني من ادارة الموقع
،All Copyright Reseved For elseetmofeeda.com © 2018-2019