home الرئيسيةpeople_outline الأعضاء vpn_key دخول
chatالمواضيع الأخيرة
نقل عفش المنزلaccess_timeأمس في 11:12 ampersonrania hammad
تغيير طلاء المنزلaccess_timeأمس في 11:04 ampersonrania hammad
نظام غذائي صحيaccess_timeأمس في 11:01 ampersonrania hammad
عملية تكميم المعدة وانقاص الوزنaccess_timeالأربعاء يوليو 28, 2021 1:10 pmpersonrania hammad
سواتر ومظلات access_timeالأربعاء يوليو 28, 2021 1:04 pmpersonrania hammad
افضل تنظيف للمنازلaccess_timeالأربعاء يوليو 28, 2021 12:58 pmpersonrania hammad
شركة تنظيف وتعقيم بالرياض بخصم 25%access_timeالثلاثاء يوليو 13, 2021 4:15 pmpersonebtihal sobhy
ضرورية فقدان الوزن لتسكين آلام الظهرaccess_timeالثلاثاء يوليو 13, 2021 4:12 pmpersonebtihal sobhy

طريقة عرض الأقسام

لونك المفضل

عند الطبخ استبدلي السمن بزيت الزيتون


أميرة القصر
مشاركة
إن كنتِ ترغبين في طهي وجبات صحية لكِ ولأسرتك، اعملي على استبدال الزبدة أو السمن بزيت الزيتون لما يحتويه من فوائد كما أكد برنامج التفاح الأخضر.
فزيت الزيتون يساعد في تقليل فرص الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية، كما أنه يساهم في الحماية من ارتفاع ضغط الدم وضبط معدل الكوليسترول في الدم.
وأيضا يحتوي زيت الزيتون على كمية مناسبة من الدهون غير المشبعة، ولكن حتى الدهون الصحية تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية، فالمعلقة الكبيرة من زيت الزيتون تساوي مايعادل 119 سعرة حرارية ، لذا فإن الكمية المعتدلة للجسم هي معلقتان من زيت الزيتون يوميا.
وأخيرا وليس آخرا، فإن الخبراء ينصحوك بشراء زيت الزيتون النقي ليس فقط لفوائده الصحية ولكن الجمالية، حيث يستخدم في ترطيب وتنعيم البشرة والشعر.  شكرا للمرور

تعاليق

الست مفيدة
الست مفيدة
كلام تمام الزيت افضل كتير وصحى من السمن
شكرا مرمر
الأربعاء يونيو 18, 2014 8:40 pm
ام هبة
ام هبة
تسلم ايدك مرمر معلومة مفيدة
الأربعاء يونيو 18, 2014 9:20 pm
ارسال رد

هــــــام

ندعوك للتسجيل في المنتدى لتتمكن من ترك رد أو تسجيل الدخول اذا كنت من اسرة المنتدى

صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى