home الرئيسيةpeople_outline الأعضاء vpn_key دخول
chatالمواضيع الأخيرة

طريقة عرض الأقسام

لونك المفضل

تجنبي القهوة وتناولي عصير طازج فى رمضان


أميرة القصر
مشاركة
تجنبي القهوة وتناولي عصير طازج فى رمضان  2dsr90l


تناولي عصير اللبن المخفوق بالمانجو أو بالفاكهة التي يحبها أولادك فهي مصدر للطاقة في رمضان.

الحليب الطازج
تناولي اللبن الطازج خاصة في السحور فهو يمنحك الكالسيوم والسعرات الحرارية اللازمة.
عصير الفراولة
فهو يعتبر مصدرًا غنيا للطاقة، ويوفر لجسمك السعرات الحرارية التي يحتاجها.
تجنبي شرب القهوة والشاي
معظم الناس معتادون على شرب القهوة والشاي، ولكن عليكِ تجنب هذه المشروبات أثناء شهر رمضان لأنها تسبب العطش، فاستبدليها بمشروبات أخرى .
المياه
فهي مهمة فيجب على الأقل تناول 8 أكواب ماء في اليوم .
عصير البطيخ
يعتبر عصير البطيخ مصدر جيد للحفاظ على الجسم والجلد رطب، كما أنه يساعد على إنتاج الهيموجلوبين .
الليمون:
تناولي الليمون مع أوراق النعناع فهو مشروب رائع لشهر رمضان .


 شكرا للمرور

تعاليق

ياسمينا
ياسمينا
فى ميزان حسناتك
الخميس يونيو 12, 2014 7:43 pm
nada ahmed
nada ahmed
تجنبي القهوة وتناولي عصير طازج فى رمضان  Dpa1zs
الجمعة يونيو 13, 2014 6:09 am
الست مفيدة
الست مفيدة
فعلا احلى حاجة العصير الفرش
لان الصناعى بيكون فيه حمض الستريك هو مضر
على الكلى وخاصة فى رمضان وعدم وجود ماء يغسل الكلى
منه
تجنبوا شرب العصائر الصناعية فى السحور
يستحب شرب المشروبات المضادة لعطش
مثل
العرقسوس ، تمر هندى ، شاى مثلج وهاكذا
الجمعة يونيو 13, 2014 1:25 pm
ارسال رد

هــــــام

ندعوك للتسجيل في المنتدى لتتمكن من ترك رد أو تسجيل الدخول اذا كنت من اسرة المنتدى

صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى