home الرئيسيةpeople_outline الأعضاء vpn_key دخول
chatالمواضيع الأخيرة
انت ضحية الإساءة العاطفيةaccess_timeالأحد مارس 24, 2019 9:21 pmpersonالست مفيدة
أسعار كاميرات مراقبة 2016access_timeالأحد مارس 24, 2019 6:32 pmpersonايمان محمد
10 نصائح لإنقاذ العلاقة بين الزوجين!access_timeالثلاثاء مارس 19, 2019 11:26 pmpersonالست مفيدة
عزيزي الرجل ...وصفة تغنيك عن الفياجرا access_timeالثلاثاء مارس 19, 2019 10:52 pmpersonالست مفيدة

طريقة عرض الأقسام

لونك المفضل

افخاذ الدجاج بالطماطم والثوم


الست مفيدة
مشاركةمطبخ الست مفيدة


المقادير :

كيلو افخاد دجاج
نصف كيلو طماطم مقطعة مكعبات
ثوم مفروم حسب الرغبة
زعتر طازج او جاف نصف معلقة
2 معلقة كبيرة زيت
معلقة كبيرة ملح
نصف معلقة كبيرة فلفل اسود
ربع كيلو اوراق سبانج مقطعة


الطريقة:



يسخن الفرن الى درجة حرارة 350 فهرنهايت. وتفرك قطع الدجاج بالملح.
يسخن المقلاة على نار متوسطة الحرارة. يضاف زيت الزيتون وبمجرد ان يسخن، تضاف قطع الدجاج مع وضع الجلد الى الاسفل 
حتى يذاب الدهون مع الزيت وتعطى طعم للوصفة . تقلى لمدة 3 دقائق أو حتى تصبح ذهبية اللون. يضاف الثوم الى الدجاج في اخر دقيقة. ثم يرفع عن النار.
في مقلاة صغيرة، ترتب أورق السبانخ  في المقلاة، تحت قطع الدجاج ثم تضاف كمية الطماطم حول الدجاج.
 ترش بالكمية المتبقية من ملح والفلفل الاسود. توضع المقلاة في الفرن من 50-60 دقيقة أو حتى ينضج الدجاج بالكامل.

ملحوظة :

يمكن استبدال اواق السبانخ باوراق اللفت .





المصدر :

الست مفيدة


نتشرف بزيارتكم في منتدنا ومدونة الطبخ الأحترافي( مطبخ الست مفيدة )
وشاهدوا احلي وصفات ونصائح الدبير المنزلي والعناية والجمال علي
قناة الست مفيدة علي اليوتيوب وكون اول المشتركين بالقناة ودوس علي الجرس يصلكم
اشعارات القناة
مع السلامة

تعاليق

ام عماد
ام عماد
طريقة هاااايلة
وتنفع اكلة خفيفة في الصيف
في الثلاثاء مايو 27, 2014 7:52 pm
oum ali
oum ali
جزاك الله خيرا
في الأربعاء مايو 28, 2014 12:49 pm
الست مفيدة
الست مفيدة
تسلمى ام عماد
واهلا ام على اخت لنا فى الموقع
في الأربعاء مايو 28, 2014 8:33 pm
ام هبة
ام هبة
تسلم ايدك ياعسل رائعة جدا" رح اجربها
 شكرا للمرور
في الخميس مايو 29, 2014 8:35 am
الست مفيدة
الست مفيدة
بالف هنا ام هبة
في الخميس مايو 29, 2014 10:24 am
lolo caty
lolo caty
تسلم ايدك اختي ربنا يبارك في الوصفات الي بتقدمهلنا كل يوم و تسلم ايديكم مرة ثانية
في الخميس مايو 29, 2014 11:23 am
الست مفيدة
الست مفيدة
نورتى لولو الموقع كله سعيد بيكى
شكرا على الرد الجميل ده يا قمر

 بالهنا والشفا
في الخميس مايو 29, 2014 11:27 am
ارسال رد

هــــــام

ندعوك للتسجيل في المنتدى لتتمكن من ترك رد أو تسجيل الدخول اذا كنت من اسرة المنتدى

صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى