home الرئيسيةpeople_outline الأعضاء vpn_key دخول
chatالمواضيع الأخيرة
هل يصاب الرجال أيضاً بسن اليأس؟؟access_timeالأربعاء أغسطس 12, 2020 9:15 pmpersonالست مفيدة
الاب مشغول والام فى الاسواقaccess_timeالخميس أغسطس 06, 2020 9:05 pmpersonالست مفيدة
شجعي طفلك على مساعدتك فى التنظيفaccess_timeالخميس أغسطس 06, 2020 8:56 pmpersonالست مفيدة
أخطاء يجب تفاديها فى عملية نوم الطفلaccess_timeالخميس أغسطس 06, 2020 8:51 pmpersonالست مفيدة

طريقة عرض الأقسام

لونك المفضل

سندوتش التورتيلا اليونانية


أميرة القصر
مشاركة
a Face 

المكونات :

   1/4كوب صلصة الخل
   صدر دجاجة خالية من العظم بدون جلد، مقطعة إلى قطع صغيرة
   2 كوب من  الأرز الأبيض
   2 معلقة شاي قشر الليمون
    6 قطع من التورتيلا
   ثمرة فلفل أحمر
   جبنة فيتا
   كوب ونصف من السبانخ الطازجة
   نصف كوب من الزبادي خالي الدسم
    ثمرة طماطم، شرائح

طريقة التحضير:

   قومي بتسخين الفرن مسبقا على درجة حرارة 350.
   في الفرن قومي بتسخين الخل على نار متوسطة ثم ضيفي له الدجاج واتركيهما على النار لمدة 6 دقائق.
   قومي بإزالتها من على النار وإضافة الأرز لها.
   قومي بفرد التورتيلا ووضع خليط الدجاج والأرز، ثم الجبن والسبانخ  ثم أضيفي من أعلى الزبادي والطماطم.
   ضعيها في الفرن لمدة 20 دقيقة وبالهنا والشفا.

سندوتش التورتيلا اليونانية 2qt91sk

تعاليق

ام عماد
ام عماد
ممتااااز ياقمر
في السبت مايو 24, 2014 12:28 am
إيمان
إيمان
سندوتش التورتيلا اليونانية 129073236311
في السبت مايو 24, 2014 2:09 pm
ارسال رد

هــــــام

ندعوك للتسجيل في المنتدى لتتمكن من ترك رد أو تسجيل الدخول اذا كنت من اسرة المنتدى

صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى