منتدي الست مفيدة  :: المرأة والأسرة والطفل :: رعاية أسرية Family care

كاتب الموضوع ياسمينا مشاهدة صفحة طباعة الموضوع  | أرسل هذا الموضوع إلى صديق  |  الاشتراك انشر الموضوع
شاطر
 المشاركة رقم: #
تم النشر فى :27 - 09 - 2013
avatar
مشرفة الرعاية الاسرية
مشرفة الرعاية الاسرية
تواصل معى
إحصائية العضو

تاريخ الميلاد : 05/05/1981
الجنس : انثى
الدولة : السعودية
العمر : 37
العمل : خريجة
رقم العضوية : 441
تاريخ التسجيل : 04/09/2013
عدد المساهمات : 667
نقاط النشاط : 20370
هامموضوع: أطعمة عليك تجنبها في ساندوتشات المدرسة !

أطعمة عليك تجنبها في ساندوتشات المدرسة !
في كلّ صباحٍ وعند الذهاب إلى المدرسة تحديداً يبدأ تمرّد الأطفال المعتاد على وجباتهم التي يأخذونها معهم إلى المدرسة، وعادةً ما تكون تلك السندوتشات الخفيفة، فتواجه الأم صعوبة في إقناع طفلها بما هو مناسب لحتى لا يلجأ لشراء الأطعمة المعلّبة وغير الصحية من خارج المنزل.

الحل بسيط، كل ما هنالك على الأم أن تعرف ما يفضّله طفلها من المأكولات وإعداد قائمة بذلك ورؤية ما هو مناسب ليقضي معه ساعات الدوام ويبقى ذو فائدة صحية، إلى جانب كونها شهية المذاق والشكل.

تعرفي سيدتي على الأطعمة التي يجب أن تتجنبي إعدادها في سندوتشات طفلك للمدرسة:

- الأطعمة التي تسبب الكسل والخمل، تلك التي تكون غنية بالدهون والزيوت؛ كالأطعمة المقلية والحلويات الدسمة، فمن شأنها أن تُفقد الطفل تركيزه في الحصص وتُشعره بالنُعاس.

- الأطعمة المُسببة للغازات، مثل البيض والبقوليات والمشروبات الغازية وغيرها كالتي تكون مُشبعة بالنشويات، قد يكون اللبن الرائب والزبادي أفضل بديل لهذه الأطعمة.  

ونقدّم لكِ هُنا أفكار لساندوتشات طفلكِ للمدرسة:

- التنويع في  الخبز، فاستخدام أنواع عدّة من الخبز يُساعد طفلكِ على أن يقبل بتناول وجبته بشهيّة.

- إضافة أنواع من الخضار كالخس والخيار والزيتون أيضاً فهذه من المقبلات الخفيفة والتي تُضفي منظراً جميلاً على شكل الساندويش.

- نوّعي من الموجودات في صندوق غذاء طفلك من الفاكهة والعصير والساندويش وقطعة حلوى خفيفة الدسم.

- عوّدي طفلك على الابتعاد عن المقليات والمشروبات الغازية والأطعمة غير الصحية التي قد يتناولها من خارج المنزل.

- من بين الأطعمة التي يمكن أن تصنعين منها أشهى الساندوتشات شاورما دجاج منزلية، أو لحم مفروم أحمر خالي من الدهون، أو بيض مقلي بالبسطرمة مع قليل من الدهون عند القلي، أو شرائح رفيعة من اللانشون، أو الجبن بأنواعه، أو التونة، أو البرجر المشوي في فرن المنزل، أو كفتة اللحم أو الدجاج، وغير ذلك.

كلّ هذه النصائح والمحظورات تعود بالفائدة على صحة الطفل أثناء تواجده في المدرسة، اتبعيها سيدتي وكوني مطمئنة على طفلك الآن فهو يأكل كل ما هو نظيف ومصنوع منزلياً.




الموضوع الأصلي : أطعمة عليك تجنبها في ساندوتشات المدرسة ! // المصدر : منتدي الست مفيدة // الكاتب: ياسمينا
الجمعة سبتمبر 27, 2013 5:51 pm
المشاركة رقم: #
مشرفة عروسة الست مفيدة
مشرفة عروسة الست مفيدة
avatar
إحصائية العضو

تاريخ الميلاد : 27/02/1990
الجنس : انثى
الدولة : مصر
العمر : 28
العمل : الرسم
رقم العضوية : 61
تاريخ التسجيل : 21/06/2012
المزاج : حزينة على بلدى
عدد المساهمات : 1388
نقاط النشاط : 25794

مُساهمةموضوع: رد: أطعمة عليك تجنبها في ساندوتشات المدرسة !


تنفيض(((((:






توقيع : كريمه

















الجمعة سبتمبر 27, 2013 8:17 pm
المشاركة رقم: #
نائبة المديرة العامة
نائبة المديرة العامة
avatar
إحصائية العضو

الجنس : انثى
الدولة : الجزائر
رقم العضوية : 52
تاريخ التسجيل : 09/06/2012
المزاج : متفائلة
عدد المساهمات : 7306
نقاط النشاط : 34280

مُساهمةموضوع: رد: أطعمة عليك تجنبها في ساندوتشات المدرسة !


:**+**: فى ميزان حسناتك 






توقيع : ام عماد













الثلاثاء سبتمبر 18, 2018 9:50 pm
المشاركة رقم: #
متخصصة فن الطهى
متخصصة فن الطهى
avatar
إحصائية العضو

تاريخ الميلاد : 04/06/1975
الجنس : انثى
الدولة : مصر - محافظة القاهرة
العمر : 43
العمل : أدارة الموقع - امينة المراة في قائمة في حب مصر
رقم العضوية : 2
تاريخ التسجيل : 22/01/2012
المزاج : الحمد لله رضيا بقضاء الله
عدد المساهمات : 15030
نقاط النشاط : 57320

https://www.elseetmofeeda.com
مُساهمةموضوع: رد: أطعمة عليك تجنبها في ساندوتشات المدرسة !


الف شكر علي المعلومات القيمة ياسمينا






توقيع : الست مفيدة




نتشرف بزيارتكم في منتدنا ومدونة الطبخ الأحترافي( طريقتي )
وشاهدوا احلي وصفات ونصائح الدبير المنزلي والعناية والجمال علي
قناة الست مفيدة علي اليوتيوب وكون اول المشتركين بالقناة ودوس علي الجرس يصلكم
اشعارات القناة
مع السلامة




الإشارات المرجعية


التعليق على الموضوع بواسطة الفيس بوك

الــرد الســـريـع
..


مواضيع ذات صلة


تعليمات المشاركة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


اقسام المنتدى
  من نحن @ الرشربات(الحساء) @ السلاطات والمقبلات @ الارز والمكرونات @ المعجنات والمخبوزات @ من  كل بلد أكله @ الحلويات الشرقية والغربية @ اطباق صحية وللرجيم @ اكلات للنباتين @ أطباق للاطفال @ وصفة على طرقتى الخاصة @ وصفات جدتى @ مفيدة موفرة وشطرة @ الأطباق الرئيسية @ اطباق سريعة التجهيز@ مشروبات وعصائر@ مدرسة الطبخ @ فيس بوك @ العناية المنزلية @ تنظيف المنزل @ ديكورات منزلية @ الخياطة والتريكو @ الأعمال اليدوية @ مول الست مفيدة @ العناية والجمال @ العناية بالبشرة @ العناية بالشعر @ العناية بالجسم @ مستحضرات تجميل واكسسورات @ ملابس محجبات @ لانجيرى وملابس البيت @ ملابس اطفال @ ركن العرايس @ ملتقى القسمه والنصيب @ فساتين وطرح العروسة @ نصائح وخبرات للعروسة @ ركن المراة الخاص @ شئون نسائية @ العيادة المتكاملة @ همسات زوجية @ بريد القلب @ شئون أسرية ورعاية الاطفال @ بنات تحت العشرين @ زوى الاحتياجات الخاصة @ فن الاتيكيت @ تنمية بشرية ومهارات @ واحة رمضان @ الحج والعمرة @ القرآن والحديث النبوى @ فقة المرآة المسلمة @ الصوتيات و المرئيات الأسلامية @ تفسير الأحلام @ تجهيزات العروسة @ الركن الثقافى والترفيهى @ المنتدى التعليمى @ العلم والمعرفة @ السياحة والسفر @ عجائب وطرائف @ ضحك ولعب وتسلية @ قسم الصور @ الركن التكنولوجى @ الموبيلات @ الكمبيوتر والأنترنت @ دليل المواقع الحكومية @ العاب بنات @ الترحيب - التهانى -الأهدائات - العزاء @ ركن العضوات الخاص @ كلام ستات @ الدردشة @ الاستفسارات @ الموضوعات المكررة @ اراء- اقترحات - شكاوى الأعضاء @ كيفية التعامل مع الموقع @ حل مشاكل التسجيل بالموقع @ سياسة الخصوصيه@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@
سحابة الكلمات الدلالية
مفيدة للجنسين الدجاج كيفية رمضان طريقة أفضل وصفات البيت المرأة نصائح ماهو بالصور فوائد الجنسية الرجل مثير الست الشعر اللحم العلاقة الصف تعرفي فساتين تنظيف البطاطس
جميع الحقوق محفوظة لموقع الست مفيدة يحظر نقل او نسخ اي اجزاء من الموقع الا بإذن الكتروني من ادارة الموقع
،All Copyright Reseved For elseetmofeeda.com © 2017-2018
Flag Counter