home الرئيسيةpeople_outline الأعضاء vpn_key دخول
chatالمواضيع الأخيرة
10 نصائح لإنقاذ العلاقة بين الزوجين!access_timeالثلاثاء مارس 19, 2019 11:26 pmpersonالست مفيدة
عزيزي الرجل ...وصفة تغنيك عن الفياجرا access_timeالثلاثاء مارس 19, 2019 10:52 pmpersonالست مفيدة
طريقة عمل حمام زيت زاي مراكز التجميلaccess_timeالإثنين مارس 18, 2019 12:32 ampersonالست مفيدة
كيف اجعل شعري جميل وناعمaccess_timeالأحد مارس 17, 2019 11:45 pmpersonالست مفيدة

طريقة عرض الأقسام

لونك المفضل

نصائح للمرأة الحامل أثناء فترة المخاض


مشاركةنصائح للمرأة الحامل أثناء فترة المخاض



تعتبر آلام المخاض أقسى الآلام التى تعانيها المرأة، وتمثل تلك المرحلة رعبا للحامل خاصة إذا كانت المرة الأولى، وتقول الدكتورة رحاب عبد الله أخصائية أمراض النساء والتوليد، إن المخاض تعتبر المرحلة الأخيرة من الحمل وتمثل أكثر الأوقات ألما للمرآة وتستمر فترة المخاض والولادة من 8 إلى 13 ساعة وتعانى خلالها المرأة من ألم شديد يبدأ بأسفل الظهر ثم ينتقل إلى أسفل البطن ثم تبدأ بالشعور بانقباضات والطلق على فترات متقطعة يقل تلك الفترة كلما قرب موعد الولادة.

وأضافت رحاب لتقليل الآلام الناتجة عن المخاض حاولى أن تتنفسى بعمق وأن تسترخى خلال التنفس وخاصة مع الزفير وتلك الحالة يمكنها أن تكون عملية تتدربين عليها قبيل الولادة بشهرين على الأقل كما يمكنك الحركة باستمرار خلال الولادة لتقليل الآلام وحاولى أن ترقدى على وسائد وثيرة وكثيرة.

إذا كنت فى البداية المخاض فاحذرى أن تستلقى على ظهرك لأن الاستلقاء من شأنه أن يزيد من فترة المخاض وكلما طالت تلك الفترة كلما تألمت أكثر كما يمكنك أن تغيرى من وضعك إلى أى وضع يجعلك أكثر راحة مثل أن تقفى وتستندى على أقرب طاولة أو سرير لك أو حاولى أن تأخذى وضعية القطة بالجلوس على أربع فى محاولة منك لتخفيف الألم.

حاولى التحرك أو الجلوس على الكرسى قليلا ثم المشى قم حاولى تحريك نصفك الأسفل وخاصة وقت الانقباضات ولا باس خلال المخاض أن تتناول المرأة شيئا من طعامها المفضل أو مشروبها المفضل فذلك ن شان أن يرفع من روحها المعنوية.

وقد أثبتت بعد الدراسات التى أجريت على عدد من السيدات رفضهن تناول أى طعام خوفا من الخضوع لعملية الولادة القيصرية كن أكثر قلقا وتوترا ممكن تناولهن أطعمة خفيفة أو مشروبات خفيفة لتخفيف الألم عنهن.

كما أنها يجب أن تحصل على الدعم الكامل من المتواجدين معها سواء كان زوجها أو أختها أو والدتها أيا كان الموجود معها كما أنه يجب على الأم أو المتواجدين أن يذكروها أن خلال ساعات سيكون هناك طفل بين يديها.


م ن


الست مفيدة 


نتشرف بزيارتكم في منتدنا ومدونة الطبخ الأحترافي( مطبخ الست مفيدة )
وشاهدوا احلي وصفات ونصائح الدبير المنزلي والعناية والجمال علي
قناة الست مفيدة علي اليوتيوب وكون اول المشتركين بالقناة ودوس علي الجرس يصلكم
اشعارات القناة
مع السلامة

تعاليق

ام عماد
ام عماد
موضوع رااائع ومهم

بارك الله فيك مدام مفيدة
في الإثنين سبتمبر 16, 2013 12:44 pm
كاتب هذه المساهمة مطرود حالياً من المنتدى - معاينة المساهمة
um shaima
um shaima
موضوع مهم شكرا لك مدام مفيده على الطرح المميز
tongue
في الجمعة سبتمبر 20, 2013 10:21 am
ارسال رد

هــــــام

ندعوك للتسجيل في المنتدى لتتمكن من ترك رد أو تسجيل الدخول اذا كنت من اسرة المنتدى

صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى