home الرئيسيةpeople_outline الأعضاء vpn_key دخول
chatالمواضيع الأخيرة

طريقة عرض الأقسام

لونك المفضل

كيف تخلصين طفلك من السهر وتعودينه على النوم مبكرا؟


الست مفيدة
مشاركةكيف تخلصين طفلك من السهر وتعودينه على النوم مبكرا؟



فكرة

تسأل قارئة ابنى معتاد على النوم متأخرا لفترات قد تصل إلى الرابعة صباحا، وكثيرا ما أحاول أن أجعله ينام فى أوقات مبكرة، لكن دون جدوى، وقد حاولت عرضه على الأطباء إلا أن الجميع أكدوا أن الأمر نفسى إلا أننى أرغب فى انتظامه فى الدراسة، فماذا أفعل؟.

أجاب على هذا السؤال دكتور هاشم بحرى أستاذ الطب النفسى، قائلا قد يكون هناك سبب يخيف طفلك قد لا تدركينه، وهذا ما يدفعه للسهر حتى يتغلب عليه، وربما يكون ذلك عدم الرغبة فى الذهاب للمدرسة أو شعوره ببعض الضيق نتيجة مشاهدته بعض الأشياء التى يخشى منها، أو رغبته فى عدم تركك لذا يحاول السهر حتى لا يقدر على الاستيقاظ، ويتغيب عن الدراسة، لذا لابد أن تبتعدى عن المنبهات التى تقدميها له لأنها قد تؤثر فى زيادة معدلات سهره.

وأضاف أن الأطفال يحبون كثيرا الملاطفة والمداعبة لكى يسمعوا الكلام، ولا يحبون ما يقدم لهم على شكل أوامر لأن ذلك يجعلهم يفضلون طريق العنف واتخاذ مواقف معادية للواقع، لذا يمكنك تشجيعه على اتخاذ القرار الصحيح فيمكنك إذا نام مبكرا أن تفاجئيه بإحضارك له لعبة يحبها ويفضلها حتى يشعر أن ما يقوم به له مقابل، ويكون سعيدا بتنفيذ متطلباتك، كما يمكنك مساعدته على الذهاب إلى أحد الرحلات التى تفرحه وتعويده شيئا فشيئا على النوم مبكرا يساعدك على التخلص من السهر.

م ن

ملاك


نتشرف بزيارتكم في منتدنا ومدونة الطبخ الأحترافي علي جوجل( طبخ الست مفيدة )
وشاهدوا احلي وصفات ونصائح الدبير المنزلي والعناية والجمال علي
قناة الست مفيدة علي اليوتيوب وكون اول المشتركين بالقناة ودوس علي الجرس يصلكم
اشعارات القناة
مع السلامة

تعاليق

ام عماد
ام عماد
بارك الله فيك مدام مفيدة على الموضوع المهم

منى ليكى 
في الخميس سبتمبر 12, 2013 10:03 am
ارسال رد

هــــــام

ندعوك للتسجيل في المنتدى لتتمكن من ترك رد أو تسجيل الدخول اذا كنت من اسرة المنتدى

صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى