home الرئيسيةpeople_outline الأعضاء vpn_key دخول
chatالمواضيع الأخيرة
كريب استربس تشكين في البيتaccess_timeالسبت سبتمبر 26, 2020 12:28 pmpersonالست مفيدة
طاجن سمك فيليه بالخضار في الفرنaccess_timeالسبت سبتمبر 26, 2020 12:25 pmpersonالست مفيدة

طريقة عرض الأقسام

لونك المفضل

أشعة الشمس مصدر فوائد لجسمك


فراشة المنتدى
مشاركة

- ما قد يفاجئك هو أنّه من أفضل الطرق للوقاية من سرطان الجلد هو التعرض للشمس، هل تتساءلين عن السبب؟ إنّ زيادة معدل الفيتامين D في الجسم من خلال أشعة الشمس يخفّف خطر الإصابة بالعديد من السرطانات، ومنها سرطان الجلد بنسبة تصل إلى 60%.

- أظهرت الدراسات أنّ زيادة نسبة الفيتامين D (أو ما يعرف أيضاً بفيتامين الشمس) في الجسم تحمي من السرطانات كما سبق وذكرنا، إضافة إلى تقديمها الفوائد التالية: دعم العمل الصحي للكلى، تعزيز صحة العظام والأسنان، تعزيز صحة القلب والشرايين، ضبط معدل ضغط الدم.

- تقضي الشمس على البكتيريا الضارة، وأثبتت هذه المعلومة في الحرب العالمية الثانية عندما استخدم جنود ألمان أشعة الشمس لتطهير والتئام الجروح.

- تخفّض أشعة الشمس مستوى الكوليسترول، إذ أنّها تحوّل الكوليسترول المرتفع في الدم إلى هرمونات الستيرويد والهرمونات التي نحتاجها للإنجاب.

- تصل أشعة الشمس إلى أعماق الجلد، فتقوم بتطهير الدم والأوعية الدموية وتخلّصها من السموم، وقد أظهرت بعض الكتب الطبية التي نشرت في أوروبا أنّ حالة المصابين بتصلب الشرايين قد تحسّنت مع التعرض للشمس.

- تزيد الشمس من نسبة الأكسيجين في الجسم، كما أنّها تعزّز قدرة الجسم على إيصال الأكسجين إلى الأنسجة، يالإضافة إلى ذلك، للتعرض للشمس تأثير إيجابي على اللياقة البدنية وتنمية العضلات.

- تبني وتعزّز أشعة الشمس جهازنا المناعي، إذ تزداد الكريات البيضاء مع التعرض للشمس، وهي تلعب دوراً رئيسياً في محاربة الجسم للالتهابات.

وفي النهاية وعلى الرغم من هذه الفوائد العديدة، ننصحك بالتعرض للشمس بشكل معتدل وعلى دفعات لكي تعتاد بشرتك على درجات الحرارة المرتفعة.


الْحياة .. مَجرَد كتَاب ..
غَير أَنَّنَا مَجبوَرَيْن .. عَلَى عَيْش صَفْحاتِها ؛( بِالْتَّرْتِيْب) ..
وَلَا يَمّكنَنَا اختَيّار .. الْصَّفْحة الَّتِي نَشَآءها..



أشعة الشمس مصدر فوائد لجسمك 478395_1317842412




أشعة الشمس مصدر فوائد لجسمك O7V39896

تعاليق

كاتب هذه المساهمة مطرود حالياً من المنتدى - معاينة المساهمة
ام عماد
ام عماد
فى ميزان حسناتك 
في الأحد سبتمبر 08, 2013 11:31 pm
الست مفيدة
الست مفيدة
عشرة /عشرة 
برافوووو 

اصحاب 
في الأحد سبتمبر 08, 2013 11:45 pm
um shaima
um shaima
روعه
في الإثنين سبتمبر 09, 2013 1:05 pm
ارسال رد

هــــــام

ندعوك للتسجيل في المنتدى لتتمكن من ترك رد أو تسجيل الدخول اذا كنت من اسرة المنتدى

صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى