home الرئيسيةpeople_outline الأعضاء vpn_key دخول
chatالمواضيع الأخيرة
بعض أساسيات فن الخياطة بالصورaccess_timeالأحد سبتمبر 19, 2021 1:57 ampersonشيماء محسن
اطلب فني صيانة بكل سهولةaccess_timeالثلاثاء سبتمبر 07, 2021 12:18 pmpersonrania hammad
مكافحة حشرات بالرياضaccess_timeالثلاثاء سبتمبر 07, 2021 11:40 ampersonrania hammad

طريقة عرض الأقسام

لونك المفضل

ادخلوا بسرعة فى حاجات مهمة جدا


بنت مصر
مشاركة



ادخلوا بسرعة فى حاجات مهمة جدا 8Py36074


هل تعلم أن
خليط من عصير الليمون وفصان من الثوم والزنجبيل وملعقة من زيت الزيتون
النقي يعتبر خليط ممتاز لتنظيف الكبد حيث يؤخذ هذا الكوب من الخليط على
الريق قبل الافطار بساعة .... وينصح باستعمال هذه العملية مرة كل ستة شهور



هل تعلم أن
الفراولة مفيدة للقلب وذلك لأنها من أفضل مضادات الأكسدة وغنية بالألياف
الغذائية القابلة للذوبان وهذه الألياف تعمل على تخفيض معدل الكوليسترول في
الدم وزيادة كفاءة الدورة الدموية


هل تعلم أن
الملح الزائد = ترقق العظام نظن جميعا أن الافراط في تناول الملح يسئ الى
الضغط الدموي لكن الملح ليس سبب ارتفاع الضغط الا لدى 30 في المائة من
المصابين بهذا المرض. إلا أن ضرر الملح يصيبنا في عظامنا فعندما يتخلص
الجسم من الملح الزائد يرمي معه الكالسيوم فيسئ الى العظم. يعجل الافراط في
تناول الملح في حصول ترقق العظام. ولذا علينا قصر استهلاكنا من ملح الطعام
على 2400 ملليغرام يوميا علما أن في قطعة واحدة من الجبن الأمريكية 300
ملليغرام من الملح وفي قطعتين من الخبز الأبيض 269 ملليغرام من الملح وفي
نصف كوب من صلصة الطماطم المعلبة 740 ملليغرام


هل تعلم أن
تناول كمية من الألياف بين 25 الى 35 جراما يوميا يخفف من خطر الاصابة بأمراض السرطان وأمراض القلب والسمنة وداء السكري والاسهال





هل تعلم أن
حبوب زيت السمك يمكن أن تفيد في التخلص من أعراض مرض التهاب المفاصل
الروماتزمي الذي تشمل الكثير من الآلام والتعب وتيبس المفاصل في الصباح
اضافة الى تورمها. التهاب المفاصل الروماتزمي يصيب الأشخاص في مختلف
الأعمار وحتى الأطفال منهم ويتم تشخيص هذا المرض بواسطة تحليل خاص للدم..
وقد وجد أن هذه الحبوب تحتوي على مواد مضادة للالتهاب ومع التخلص من
الالتهاب يمكن التخلص من الآلام المصاحبة لالتهاب المفاصل.
هل تعلم أن جزرة واحدة متوسطة الحجم تحتوي على أربعة أضعاف حاجة الانسان
اليومية من فيتامين-أ .. وهناك أطعمة أخرى تحتوي على قدر كبير من هذا
الفيتامين مثل اليقطين واليام (نوع من البطاطا بعضه حلو) والبطيخ الأصفر
والسبانخ والكرنب


هل تعلم أن
نصف طبق من الفليفلة الحمراء الحلوة يحتوي على أكثر من مثلي الجرعة اليومية
الموصي بها من فيتامين ج. كما أن الأطعمة التالية زاخرة بهذا الفيتامين
(البرتقال الجوافة القرنبيط الأخضر والبازيلاء


هل تعلم أن
نصف كيلوا جرام من سمك ال-هلبوت يحتوي على مثلي حاجة الانسان اليومية من فيتامين د ويليه سمك الرنجة


هل تعلم أن
طبق واحد من اللوبيا الجافة المطبوخة يمد الانسان ب 90% من حاجة الانسان اليومية من مادة الفولات ويليها فول الصويا المطبوخ


هل تعلم أن
ثلاث رخويات من البطليموس البحري المطهوة بالبخار تمد الانسان بكامل حاجته
اليومية من الحديد ولا يجاريها في ذلك أي طعام آخر مع العلم أن هناك أطعمة
كثيرة تحتوي على مقادير جيدة من الحديد ولكنها لا تنافس البطليموس في وفرة
الحديد


هل تعلم أن
شاي الأعشاب طريقة غير فعالة للتخلص من السمنة .. إنما الطريقة الفعالة
والوحيدة للتخلص من السمنة هي ممارسة الرياضية والعناية بنوعية وكمية
الغذاء التي نتناولها يوميا


هل تعلم أن
الثوم والبصل علاج شاف وناجع لكثير من الأمراض حيث أنهما يحتويا على مركبات
السلفايد (الكبريت) وهذه المركبات تعمل على ابعاد خطر الجلطة الدموية كما
أنها تخفض من مستوى الكوليسترول في الدم وخاصة النوع الضار من نوع ldl كما
أنها تعمل على خفض احتمال الاصابة بأمراض السرطان


هل تعلم أن
تناول موزتين الى خمس موزات في اليوم يبعد خطر ارتفاع ضغط الدم ويمكنه أن
يخفض ضغط الدم المرتفع الى المعدل الطبيعي خلال أسبوع واحد فقط ودون
استعمال أدوية خافضة للضغط حيث أن الموز يحتوي على نسبة عالية من
البوتاسيوم ونسبة قليلة من الصوديوم وهو النوع الموجود في ملح الطعام ومن
الجدير بالذكر أن الطعام المحتوي على عنصر البوتاسيوم يساعد على التخلص من
مادة الصوديوم التي تساعد على ارتفاع ضغط الدم

منقول للافادة
ادخلوا بسرعة فى حاجات مهمة جدا HoI36074

ادخلوا بسرعة فى حاجات مهمة جدا POf36074




اللهم شتت شمل كل من يريد السوء بمصر واهلها..
اللهم عليك بهم وانت منازعهم ..
اللهم انا مسنا الضرّوانت ارحم الراحمين
بدموع عين حزينه ادعوك يارب ان ترفع عن مصر كل شر
يــــــــــــــــــ آآآآآآآآآمين ـــــــــــــــــــــــــــارب

تعاليق

أميرة القصر
أميرة القصر
:lol:

جزاكى كل خير معلومات قيمة
الخميس يناير 26, 2012 8:58 am
بنت مصر
بنت مصر

تمام
نورتى يا غالية واحلى تقييم لمرورك العطر
الأحد مايو 27, 2012 4:00 pm
نور الايمان
نور الايمان


ادخلوا بسرعة فى حاجات مهمة جدا FSt14119
الأربعاء مايو 30, 2012 11:42 pm
ارسال رد

هــــــام

ندعوك للتسجيل في المنتدى لتتمكن من ترك رد أو تسجيل الدخول اذا كنت من اسرة المنتدى

صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى