home الرئيسيةpeople_outline الأعضاء vpn_key دخول
chatالمواضيع الأخيرة
مظلات سيارات بالرياضaccess_timeأمس في 11:09 ampersonrania hammad
نقل عفش المنزلaccess_timeأمس في 11:07 ampersonrania hammad
نقل عفش المنزلaccess_timeالخميس يوليو 29, 2021 11:12 ampersonrania hammad
تغيير طلاء المنزلaccess_timeالخميس يوليو 29, 2021 11:04 ampersonrania hammad
نظام غذائي صحيaccess_timeالخميس يوليو 29, 2021 11:01 ampersonrania hammad
عملية تكميم المعدة وانقاص الوزنaccess_timeالأربعاء يوليو 28, 2021 1:10 pmpersonrania hammad
سواتر ومظلات access_timeالأربعاء يوليو 28, 2021 1:04 pmpersonrania hammad
افضل تنظيف للمنازلaccess_timeالأربعاء يوليو 28, 2021 12:58 pmpersonrania hammad
شركة تنظيف وتعقيم بالرياض بخصم 25%access_timeالثلاثاء يوليو 13, 2021 4:15 pmpersonebtihal sobhy

طريقة عرض الأقسام

لونك المفضل

كيف تحفظين الطعام بشكل صحي في رمضان؟


ام عماد
مشاركة
:))): 

إذا كنت تريدين تنسيق مائدتك بشكل جيد في رمضان، وإعداد جميع الأصناف والمقادير التي ستحتاجينها طوال الشهر الكريم، فعليك أن تعلمي الوسيلة المثلى ومدة حفظ كل صنف. من خلال هذا الموضوع سنقدم لك مجموعة من النصائح التي ستفيدك في هذا المجال.

كيف تحفظين الطعام بشكل صحي في رمضان؟ Main-jpg_150441

حفظ الأسماك واللحوم: عليك وضع كل اللحوم والأسماك الطازجة في أكياس للحفظ لتفادي تعرضها للبكتيريا الضارة.. وعندما تحفظينها في المجمد "الفريزر" يفضل أن تضعيها على طبق مسطح أو صينية. لا تخزني الأسماك والمأكولات البحرية "مطهوة أو نيئة" لفترة طويلة..يفضل أن تستخدمي ما لديك قبل أن تشتري أخرى جديدة للتخزين حتى لا تفقد مذاقها. يمكنك الاحتفاظ باللحوم الحمراء النيئة في المجمد لمدة عام كامل.. أما الأصناف المصنعة كالسوسيس والهمبورجر فلا يمكنك حفظها لأكثر ...

كيف تحفظين الطعام بشكل صحي في رمضان؟ 1-jpg_150435

حفظ منتجات الألبان: أولا عليك التأكد من فترة الصلاحية الخاصة بكل منتج ورتبيه للاستخدام من ناحية قرب انتهاء الصلاحية. ثم قومي كل أسبوع بمراجعة ما قمت بتخزينه.. حتى إذا انتهت صلاحية أي منتج تتخلصين منه على الفور.. أو تسارعين باستخدام الذي شارفت صلاحيته على الانتهاء. اتركي الجبن والزبادي والكريمة الحامضة داخل العبوات الحافظة التي اشتريتها بها إذا كنت ستخزينها قبل الاستخدام.. أما إذا كنت فتحت أيا منها بغرض الاستخدام وأردت حفظ ما تبقى من العبوة، ...

كيف تحفظين الطعام بشكل صحي في رمضان؟ 2-jpg_150431

حفظ الخضر والفاكهة: عند حفظ الخضر والفاكهة عليك فصلها وتخزين كل صنف بمفرده.. ويفضل تخزينها في أكياس بلاستيكية مفرغة الهواء.. ولا تقومي بغسل أي منها قبل التخزين حتى تحتفظي بها لفترة أطول.

كيف تحفظين الطعام بشكل صحي في رمضان؟ 3-jpg_150429

حفظ الأطعمة المعلبة: هناك أصناف من الأطعمة المعلبة تحتاج للحفظ في مكان جاف بنفس درجة حرارة الغرفة ، وأخرى تحتاج للحفظ في مكان بارد "الثلاجة"، لذلك عليك قراءة التعليمات المكتوبة على العبوات لمعرفة الطريقة المثلى لتخزينها.

كيف تحفظين الطعام بشكل صحي في رمضان؟ 4-jpg_150431

حفظ بقايا الأكل أو الأطعمة سابقة التجهيز: بالطبع ستقومين في رمضان بدعوة معارفك وأقاربك للافطار في منزلك وبالتالي سيتبقى لديك الكثير من أصناف الطعام وستحتارين بشدة في كيفية تخزينها.. لذا عليك القيام بالتالي: تصنيف ما تبقى من الطعام لتقرري ما ستقومين بتقديمه لأسرتك في اليوم التالي، وما الذي ستحتفظين به لعدة أيام. قومي على الفور بتقسيم ما تريدين تخزينه وتأكدي أنه قد أصبح باردا تماما ثم ابدئي في لفه بأكياس التخزين ووضعه بالثلاجة....

كيف تحفظين الطعام بشكل صحي في رمضان؟ 5-jpg_150440



رمضان كريم بااااى 
الست مفيدة

تعاليق

إيمان
إيمان
كيف تحفظين الطعام بشكل صحي في رمضان؟ 1266361775
الإثنين يوليو 15, 2013 2:21 pm
ارسال رد

هــــــام

ندعوك للتسجيل في المنتدى لتتمكن من ترك رد أو تسجيل الدخول اذا كنت من اسرة المنتدى

صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى