home الرئيسيةpeople_outline الأعضاء vpn_key دخول
chatالمواضيع الأخيرة
تعالوا نعمل مع بعض اطعم كحك بسكرaccess_timeالأحد أبريل 11, 2021 8:10 pmpersonالست مفيدة

طريقة عرض الأقسام

لونك المفضل

لكى تتمتعى بصحة جيدة فى رمضان عليكى :


الست مفيدة
مشاركة
:))): 

لكى تتمتعى بصحة جيدة فى رمضان عليكى :


• الاكثار من الخضر لغناها بالمعادن والالياف ، فلابد من وجود السلطة كطبق رئيسى على المائدة .
• الاكثار من الماء وعصير الفواكة بين الافطار وموعد السحور كى يتمكن جسمك من تنظيم السوائل .
• تناول وجبة السحور لانها تمنع حدوث الاعياء والصداع أثناء نهار رمضان ،

وتنشط الجهاز الهضمى ، وتحافظ على مستوى السكر بالدم .
• تجنبى الطعام المقلى والغنى بالدهون ، والطعام المحتوى على الكثير من المواد السكرية .
• لا تكثرى من تناول الشاى عند السحور لانه مدر للبول ، وبذلك يحرم الجسم من المعادن والاملاح المفيدة التى يحتاج اليها اثناء النهار .




الست مفيدة 


رمضان كريم 


نتشرف بزيارتكم في منتدنا ومدونة الطبخ الأحترافي علي جوجل( طبخ الست مفيدة )
وشاهدوا احلي وصفات ونصائح الدبير المنزلي والعناية والجمال علي
قناة الست مفيدة علي اليوتيوب وكون اول المشتركين بالقناة ودوس علي الجرس يصلكم
اشعارات القناة
مع السلامة

تعاليق

أميرة القصر
أميرة القصر
نصائح جميلة مشكورة مدام مفيدة
منى ليكى 
الجمعة يوليو 12, 2013 6:24 pm
الاء الرحمن
الاء الرحمن
شكرا مدام مفيدة على النصائح القيمة
الجمعة يوليو 12, 2013 8:29 pm
ام يوسف
ام يوسف
نصيح جميلة تسلمى
الثلاثاء يوليو 16, 2013 5:17 pm
ارسال رد

هــــــام

ندعوك للتسجيل في المنتدى لتتمكن من ترك رد أو تسجيل الدخول اذا كنت من اسرة المنتدى

صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى