home الرئيسيةpeople_outline الأعضاء vpn_key دخول
chatالمواضيع الأخيرة
شركة تنظيف وتعقيم بالرياض بخصم 25%access_timeالثلاثاء يوليو 13, 2021 4:15 pmpersonebtihal sobhy
ضرورية فقدان الوزن لتسكين آلام الظهرaccess_timeالثلاثاء يوليو 13, 2021 4:12 pmpersonebtihal sobhy
تنسيق حدائق الكويت access_timeالثلاثاء يوليو 13, 2021 4:03 pmpersonebtihal sobhy
كشف تسربات المياه بالرياضaccess_timeالثلاثاء يوليو 13, 2021 3:56 pmpersonebtihal sobhy
شركة نقل عفش بجدة نقلتك | النقل السريعaccess_timeالثلاثاء يوليو 13, 2021 3:55 pmpersonebtihal sobhy

طريقة عرض الأقسام

لونك المفضل

تفريز السبانخ الخضراء


avatar
مشاركة
:))):

تفريز السبانخ الخضراء 1011356_490179907727842_857393218_n

****** تفريز السبانخ الخضراء *******

السبانخ من الخضراوات الورقية الغنية بالحديد والألياف، ولانها شهية ومفيدة لا بد أن نفرزها لنستفيد منها طوال العام، أما طريقة تفريز السبانخ الخضراء فهي كالتالي:

- نقوم بتنقية السبانخ من الأوساخ والأعواد القاسية الموجودة بها.

- نفرم السبانخ بالحجم الذي نفضله.

- نضع الماء في وعاء على النار.

- نضع نصف ملعقة صغيرة من السكر للماء لنحافظ على اللون الأخضر الجميل للسبانخ.

- نترك الماء حتى يغلي ومن ثم نضيف السبانخ.

- نغلي السبانخ غلوة واحدة فقط بالماء.

- نصفي السبانخ جيداً من الماء وإذا بقي القليل منه مع السبانخ لن يؤثر عليها.

- نضع السبانخ في أكياس التفريز ومن ثم نغلقها بإحكام ونضعها بالفريزر (يمكنك إستخدام أكياس التفريز الصغيرة لتحصلي على سبانخ مكعبة).

جربوا هذه الطريقة السهلة في تفريز السبانخ وأخبرونا برأيكم.

تعاليق

الست مفيدة
الست مفيدة
تنفيض(((((:

فى ميزان حسناتك

عشرة /عشرة

الخميس يونيو 27, 2013 5:27 pm
عاشقة العراق
عاشقة العراق
الله يحفظك على هذه الطريقه اموت في السبانخ ومااعرف كيف احتفظ به شكرا جزيلا
الخميس يونيو 27, 2013 6:54 pm
avatar
مريم ام خالد
مدام مفيده كتب:
تنفيض(((((:

فى ميزان حسناتك

عشرة /عشرة



مشكورة
الخميس يونيو 27, 2013 8:19 pm
avatar
مريم ام خالد
@عاشقة العراق كتب:
الله يحفظك على هذه الطريقه اموت في السبانخ ومااعرف كيف احتفظ به شكرا جزيلا


الحمدالله اني افدتك
في هذا المنتدى كلنا اخوه ونتمنى نفيد بعض
مشكورة
الخميس يونيو 27, 2013 8:21 pm
ضي الشمس
ضي الشمس
برافووووحب
الخميس يونيو 27, 2013 9:10 pm
ام عماد
ام عماد
تفريز السبانخ الخضراء CkF77859
السبت يونيو 29, 2013 7:48 pm
ارسال رد

هــــــام

ندعوك للتسجيل في المنتدى لتتمكن من ترك رد أو تسجيل الدخول اذا كنت من اسرة المنتدى

صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى