home الرئيسيةpeople_outline الأعضاء vpn_key دخول
chatالمواضيع الأخيرة

طريقة عرض الأقسام

لونك المفضل

عادات خاطئة تسبب شيخوخة البشره فأحذروها


ام عماد
مشاركة
:))):

عادات خاطئة تسبب شيخوخة البشره فأحذروها 061004

عادات خاطئه تسبب الشيخوخه السريعه للبشره


تهتمّ غالبية النّاس بالعنايه ببشرتهم، ولكن وبالرغم من هذا الاهتمام قد تَشيخ البشرة بسرعه غير ملحوظة ، حيث إنّ هناك عادات يوميّة في حياتنا لا نلاحظها ولا نُلقي لها بالاً تؤدّي إلى الإضرار بالبشرة و ظهور علامات الشيخوخة عليها.




إليك/ي ست عادات خاطئة تُسبِّب شيخوخة البشرة بسرعة:




1- دخّان السّجائر :
إن كنت تدخّن أو تقضي بعض الوقت مع الأشخاص المدخنين، فإن الدّخّان نفسه سيؤثّر على بشرتك بالسّلب ، فدخان السّجائر يستنفذ فيتامين (جـ) من الجّسم، وهو عنصر أساسيّ للحفاظ على جمال الجّلد ورطوبة البشرة.



2- التّعرّض لأشعة الشّمس:
التّعرّض لأشعة الشّمس يُعرِّض الجّلد للشيخوخة بصورة كبيرة، فالجّلد الذي لا تتمّ حمايته من أشعة الشّمس فإنّ مظهره يصبح سيّئاً للغاية، لأنّ أشعّة الشمس تؤدّي إلى جفاف البشرة، كما يجب استخدام مستحضرات((sun block : وهو واقي الشمسK ولكن هذا لا يعني أنّ الشّمس مضرّة 100 % للبشرة، إذ أنّها تحتوي على فيتامين ( هـ ) الذي يُعدّ هاماً جداً للإنسان .


3- عدم ممارسة الرياضة:
إنّ البقاء دون ممارسة أيّ نوع من أنواع الرّياضة يؤثّر بشكل كبير على شيخوخة الجّلد، حيث إنّ ممارسة الرّياضة تعمل على تدفّق الدم في أنسجة الجّلد ممّا يزيد حيويتها، ولهذا يُنصح دائماً بالمشي على الأقل نصف ساعة يومياً .



4- التعرض للطقس البارد:
تُسهم الرّياح الباردة ودرجات الحرارة المنخفضة في زيادة خطورة شيخوخة الجلد، عن طريق العمل على جفافه، لذلك يجب الحرص على استخدام مرطب جيد عند الخروج في جوٍ شديد البرودة.



5- الضغط النفسي:
يجب أن تعرف أن كثرة عبوس الوجه، تعمل على التّأثير سلبياً على البشرة وتزيد من شيخوختها، فاستمرار العبوس يعمل على تعويد عضلات الوجه على هذا الأمر، ومن ثم يأخذ الوجه وملامحه شكل العُبوس والحزم دائماً.



6- قلة النوم:
قلة النوم تُسهِم في الشعور بالتعب، إضافة إلى أنّ ذلك يؤدي إلى ظهور هالاتٍ سوداءَ تحت العين وما حولها، لذلك يجب النوم على الأقل ثماني ساعات متواصلة ليلاً.

تعاليق

الست مفيدة
الست مفيدة
1+
تسلم يا قمر
طبعا عيزين نحافظ ع بشرتنا
في الخميس مارس 14, 2013 6:13 am
ضي الشمس
ضي الشمس
تسلمي علي هالموضوع الرائع ياقمر
في الخميس مارس 14, 2013 3:59 pm
ام عماد
ام عماد

أج ــمل وأرق باقات ورودى

لردكما الجميل ومروركما العطر

تــ ح ــياتيـ لكــما

كل الود والتقدير

دمتما برضى من الرح ــمن

لكما خالص احترامي
في الخميس مارس 14, 2013 5:09 pm
um shaima
um shaima
فى ميزان حسناتك
في الجمعة مارس 15, 2013 2:55 am
ام عماد
ام عماد
اجمل تحية

مشكورة
في الجمعة مارس 15, 2013 5:39 pm
ارسال رد

هــــــام

ندعوك للتسجيل في المنتدى لتتمكن من ترك رد أو تسجيل الدخول اذا كنت من اسرة المنتدى

صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى