منتدي الست مفيدة  :: المرأة والأسرة والطفل :: العيادة المتكاملة Integrated clinic :: عيادة الحمل والولادة Pregnancy Clinic

كاتب الموضوع الست مفيدة مشاهدة صفحة طباعة الموضوع  | أرسل هذا الموضوع إلى صديق  |  الاشتراك انشر الموضوع
شاطر
 المشاركة رقم: #
تم النشر فى :27 - 02 - 2013
avatar
متخصصة فن الطهى
متخصصة فن الطهى
تواصل معى
https://www.elseetmofeeda.com
إحصائية العضو

تاريخ الميلاد : 04/06/1975
الجنس : انثى
الدولة : مصر - محافظة القاهرة
العمر : 43
العمل : أدارة الموقع - امينة المراة في قائمة في حب مصر
رقم العضوية : 2
تاريخ التسجيل : 22/01/2012
المزاج : الحمد لله رضيا بقضاء الله
عدد المساهمات : 14952
نقاط النشاط : 56184
حلت المشكلةموضوع: الغثيان والإعياء أثناء الحمل

الغثيان والإعياء أثناء الحمل
:))):







الشعور بالغثيان خلال الأسابيع الأربعة عشر أو الخمسة عشر الأولى هو من أكثر أعراض الحمل شيوعاً ويصيب ثلاثة أرباع النساء الحوامل.
على الرغم من تسميته الغثيان الصباحي إلا أنه قد يستمر طول اليوم. لكن لا تشعري بالقلق إذا شعرت بعدم الرغبة في تناول الطعام بالكميات المناسبة, حيث أن طفلكِ (على اعتبار أنك كنتِ في حالة صحية جيدة وحاصلة على التغذية الملائمة قبل الحمل) سيحصل منكِ على حاجته من المواد المغذية بكل الأحوال.
•حاولي تناول القليل من الطعام عدة مرات في اليوم لأن الشعور بالغثيان سيزداد سوءاً على معدة فارغة.
•يعتبر الزنجبيل علاج طبيعي معروف للشعور بالغثيان, جربي بسكويت الزنجبيل أو استخدميه في الطهي, أو بإمكانك صنع شاي الزنجبيل الطازج بتقطيع شرائح رقيقة من جذور الزنجبيل وصب ماء بدرجة الغليان فوقها, اتركيها تتخمر لعدة دقائق قبل الشرب, وبإمكانكِ إضافة بعض العسل إذا أحببتِ.
•حاولي تناول البسكويت السادة أو بعض الحبوب الجافة قبل النهوض من السرير, وانهضي ببطء من الفراش.
•تساعد الكربوهيدرات على تخفيف الشعور بالغثيان خاصة في الصباح الباكر قبل النهوض من السرير عندما يكون معدل سكر الدم لديكِ في أخفض مستوياته, حيث أن الكربوهيدرات بطيئة الاحتراق وبالتالي تمنع هبوط مستوى السكر في الدم وتخفف من أعراض الغثيان وهي موجودة في بعض الأطعمة مثل كيك الأرز أو التوست الجاف أو الحبوب الجافة.
•التجفاف من أكثر العوامل المحفزة للشعور بالإعياء لذا احرصي على شرب الكثير من السوائل مثل الماء, عصائر الفاكهة, الحليب, أو الشاي. خاصة شاي النعناع أو الزنجبيل أو البابونج فهو يساعد على التسكين والشعور بالراحة.

•احصلي على عدة قيلولات أثناء النهار حيث أن التعب يلعب دوراً كبيراً في تحفيز الغثيان الصباحي.
•جربي أساور الضغط بالإبر فهي تعمل على تحفيز نقاط معينة في معصمكِ من شأنها المساعدة على تخفيف الغثيان.



منقققققققققول
:oao:

الموضوع الأصلي : الغثيان والإعياء أثناء الحمل // المصدر : منتدي الست مفيدة // الكاتب: الست مفيدة
توقيع : الست مفيدة




نتشرف بزيارتكم في منتدنا ومدونة الطبخ الأحترافي( طريقتي )
وشاهدوا احلي وصفات ونصائح الدبير المنزلي والعناية والجمال علي
قناة الست مفيدة علي اليوتيوب وكون اول المشتركين بالقناة ودوس علي الجرس يصلكم
اشعارات القناة
مع السلامة


الأربعاء فبراير 27, 2013 8:43 am
المشاركة رقم: #
نائبة المديرة العامة
نائبة المديرة العامة
avatar
إحصائية العضو

الجنس : انثى
الدولة : الجزائر
رقم العضوية : 52
تاريخ التسجيل : 09/06/2012
المزاج : متفائلة
عدد المساهمات : 7306
نقاط النشاط : 33370

مُساهمةموضوع: رد: الغثيان والإعياء أثناء الحمل


بارك الله فيك على النصائح المفيدة

تسلمي حبيبتي






توقيع : ام عماد













الأربعاء فبراير 27, 2013 10:56 am
المشاركة رقم: #
متخصصة فن الطهى
متخصصة فن الطهى
avatar
إحصائية العضو

تاريخ الميلاد : 04/06/1975
الجنس : انثى
الدولة : مصر - محافظة القاهرة
العمر : 43
العمل : أدارة الموقع - امينة المراة في قائمة في حب مصر
رقم العضوية : 2
تاريخ التسجيل : 22/01/2012
المزاج : الحمد لله رضيا بقضاء الله
عدد المساهمات : 14952
نقاط النشاط : 56184

https://www.elseetmofeeda.com
مُساهمةموضوع: رد: الغثيان والإعياء أثناء الحمل


منورة يا ام عماد يا سكره






توقيع : الست مفيدة




نتشرف بزيارتكم في منتدنا ومدونة الطبخ الأحترافي( طريقتي )
وشاهدوا احلي وصفات ونصائح الدبير المنزلي والعناية والجمال علي
قناة الست مفيدة علي اليوتيوب وكون اول المشتركين بالقناة ودوس علي الجرس يصلكم
اشعارات القناة
مع السلامة



الثلاثاء أكتوبر 08, 2013 1:28 pm
المشاركة رقم: #
مديرة المنتدى
مديرة المنتدى
avatar
إحصائية العضو

تاريخ الميلاد : 26/08/1986
الجنس : انثى
الدولة : جنوب أفريقيا
العمر : 31
العمل : ربة منزل
رقم العضوية : 160
تاريخ التسجيل : 15/10/2012
عدد المساهمات : 2353
نقاط النشاط : 24712

مُساهمةموضوع: رد: الغثيان والإعياء أثناء الحمل


فى ميزان حسناتك






توقيع : um shaima





الخميس أكتوبر 10, 2013 5:37 pm
المشاركة رقم: #
مشرفة الرعاية الاسرية
مشرفة الرعاية الاسرية
avatar
إحصائية العضو

تاريخ الميلاد : 05/05/1981
الجنس : انثى
الدولة : السعودية
العمر : 37
العمل : خريجة
رقم العضوية : 441
تاريخ التسجيل : 04/09/2013
عدد المساهمات : 667
نقاط النشاط : 19460

مُساهمةموضوع: رد: الغثيان والإعياء أثناء الحمل


فى ميزان حسناتك 






توقيع : ياسمينا






 :تحية:




الإشارات المرجعية


التعليق على الموضوع بواسطة الفيس بوك

الــرد الســـريـع
..


مواضيع ذات صلة


تعليمات المشاركة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


اقسام المنتدى
  من نحن @ الرشربات(الحساء) @ السلاطات والمقبلات @ الارز والمكرونات @ المعجنات والمخبوزات @ من  كل بلد أكله @ الحلويات الشرقية والغربية @ اطباق صحية وللرجيم @ اكلات للنباتين @ أطباق للاطفال @ وصفة على طرقتى الخاصة @ وصفات جدتى @ مفيدة موفرة وشطرة @ الأطباق الرئيسية @ اطباق سريعة التجهيز@ مشروبات وعصائر@ مدرسة الطبخ @ فيس بوك @ العناية المنزلية @ تنظيف المنزل @ ديكورات منزلية @ الخياطة والتريكو @ الأعمال اليدوية @ مول الست مفيدة @ العناية والجمال @ العناية بالبشرة @ العناية بالشعر @ العناية بالجسم @ مستحضرات تجميل واكسسورات @ ملابس محجبات @ لانجيرى وملابس البيت @ ملابس اطفال @ ركن العرايس @ ملتقى القسمه والنصيب @ فساتين وطرح العروسة @ نصائح وخبرات للعروسة @ ركن المراة الخاص @ شئون نسائية @ العيادة المتكاملة @ همسات زوجية @ بريد القلب @ شئون أسرية ورعاية الاطفال @ بنات تحت العشرين @ زوى الاحتياجات الخاصة @ فن الاتيكيت @ تنمية بشرية ومهارات @ واحة رمضان @ الحج والعمرة @ القرآن والحديث النبوى @ فقة المرآة المسلمة @ الصوتيات و المرئيات الأسلامية @ تفسير الأحلام @ تجهيزات العروسة @ الركن الثقافى والترفيهى @ المنتدى التعليمى @ العلم والمعرفة @ السياحة والسفر @ عجائب وطرائف @ ضحك ولعب وتسلية @ قسم الصور @ الركن التكنولوجى @ الموبيلات @ الكمبيوتر والأنترنت @ دليل المواقع الحكومية @ العاب بنات @ الترحيب - التهانى -الأهدائات - العزاء @ ركن العضوات الخاص @ كلام ستات @ الدردشة @ الاستفسارات @ الموضوعات المكررة @ اراء- اقترحات - شكاوى الأعضاء @ كيفية التعامل مع الموقع @ حل مشاكل التسجيل بالموقع @ سياسة الخصوصيه@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@
سحابة الكلمات الدلالية
مثير نصائح الست الرجل جنسي أفضل 2014 طريقة البطاطس مفيدة الصف المرأة تعرفي فوائد الجنسية الدجاج للجنسين البيت كيفية رمضان الشعر ملابس ماهو تنظيف فساتين بالصور
جميع الحقوق محفوظة لموقع الست مفيدة يحظر نقل او نسخ اي اجزاء من الموقع الا بإذن الكتروني من ادارة الموقع
،All Copyright Reseved For elseetmofeeda.com © 2017-2018
Flag Counter