منتدي الست مفيدة  :: المرأة والأسرة والطفل :: العيادة المتكاملة Integrated clinic :: عيادة الحمل والولادة Pregnancy Clinic

كاتب الموضوع مريم ام خالد مشاهدة صفحة طباعة الموضوع  | أرسل هذا الموضوع إلى صديق  |  الاشتراك انشر الموضوع
شاطر
 المشاركة رقم: #
تم النشر فى :15 - 01 - 2013
avatar
ادارية سابقة
ادارية سابقة
تواصل معى
إحصائية العضو

تاريخ الميلاد : 21/05/1978
الجنس : انثى
الدولة : الاردن- العقبه
العمر : 40
العمل : ربة منزل
رقم العضوية : 28
تاريخ التسجيل : 07/05/2012
المزاج : اللهم لك الحمد على كل شئ
عدد المساهمات : 2997
نقاط النشاط : 29054
موضوع: نصائح مفيدة للنفساء

نصائح مفيدة للنفساء
:))):


للنفاس
بعد الولادة في فترة الأربعين

لتدخيل البطن وإعادة رشاقة الجسم :
يغلى قشر البن مع الزنجبيلويشرب فترة النهار كالقهوة مع ربط البطن .

لآلام الظهر بعد الولادة :
يشرب على الريق كأس حليب دافئ ويوضع معه صفار بيضة وملعقة تُفَة " منالعطار "
ويحلى بالعسل ثمالاستلقاء على الظهر بعد شربه مباشرة ويشترط أن يكون على الأرض لفترة ربع ساعة .

للتخلص من مغص ما بعدالولادة الناتج من الهواء الزائد في الجسم :

المقادير :
ملعقتين حبة سوداء + ملعقة فلفل أسود + ملعقتين كمون + ملعقتين شمر .
جميع المقادير مطحونة وتخلطمع عسل إلى أن تصبح متماسكة شيئاً ما وتحفظ في قارورة زجاجية ويؤخذ منها ملعقة كليوم على الريق وتبلع بالماء الدافئ .


لسحب آلام الجسم بعد الولادة :



وذلك بالاسترخاء في حمام دافئ مذاب فيه كأس ملح خشن لمدة ربع ساعة معمراعاة شطف جميع أجزاء الجسم ما عدا الرأس أو الاسترخاء في حمام عشبي دافئ ( وهوماء مغلي أعشاب مجففة ومطحونة وهي :" نعناع + بابونج + زعتر + إكليل الجبل + دوش ").
* ممكن استخدام حمام الملحعند ارتفاع درجة الحرارة السخونة مع استبدال الماء الدافئ بالبارد وعدم غسل الرأس .
* وأيضاً تستخدم لحالاتالإرهاق .

معلومات هامة لمابعد الولادة :
* عدم شربالسوائل الباردة بعد الولادة لما تسبب في زيادة التقلصات في الجسم.
* عدم مضغ اللبان في هذهالفترة لأنها تسمح بدخول الهواء للجسم .
* بعد الولادة يكون الجسم على غير عادته أو لا يكون رشيق نوعاً مافيقد من بعض السيدات إلى رجيم في تلك الفترة لكي يستعيد الجسم رشاقته بسرعة ..
أنصح :
* بعدم الإحساس بالجوع أو تركالمعدة خاوية بحجة عمل الرجيم فهذا مفهوم خاطئ بل بالعكس فكل ذلك يزيد من الغازاتفي الجسم مما يؤدي إلى زيادة المغص والسمنة في ما بعد وترهل الجسم .
* وأيضاً عدم الإشباع لأنالجسم مستعد للتمدد بعد الولادة .
* فيجب الاعتدال في الطعام بأن يكون غذاء صحي ومتكامل ليعوض الجسم مافقده في فترة الحمل


الموضوع الأصلي : نصائح مفيدة للنفساء // المصدر : منتدي الست مفيدة // الكاتب: مريم ام خالد
الثلاثاء يناير 15, 2013 3:57 pm
المشاركة رقم: #
نائبة المديرة العامة
نائبة المديرة العامة
ام عماد
إحصائية العضو

الجنس : انثى
الدولة : الجزائر
رقم العضوية : 52
تاريخ التسجيل : 09/06/2012
المزاج : متفائلة
عدد المساهمات : 7306
نقاط النشاط : 34910

مُساهمةموضوع: رد: نصائح مفيدة للنفساء


بارك الله فيك على النصائح المفيدةوالقيمة+1






توقيع : ام عماد













الثلاثاء يناير 15, 2013 4:51 pm
المشاركة رقم: #
ادارية سابقة
ادارية سابقة
avatar
إحصائية العضو

تاريخ الميلاد : 21/05/1978
الجنس : انثى
الدولة : الاردن- العقبه
العمر : 40
العمل : ربة منزل
رقم العضوية : 28
تاريخ التسجيل : 07/05/2012
المزاج : اللهم لك الحمد على كل شئ
عدد المساهمات : 2997
نقاط النشاط : 29054

مُساهمةموضوع: رد: نصائح مفيدة للنفساء


ام عماد كتب:
بارك الله فيك على النصائح المفيدةوالقيمة+1


اجمل تحية






توقيع : مريم ام خالد





الجمعة يناير 25, 2013 5:48 pm
المشاركة رقم: #
مديرة المنتدى
مديرة المنتدى
um shaima
إحصائية العضو

تاريخ الميلاد : 26/08/1986
الجنس : انثى
الدولة : جنوب أفريقيا
العمر : 32
العمل : ربة منزل
رقم العضوية : 160
تاريخ التسجيل : 15/10/2012
عدد المساهمات : 2353
نقاط النشاط : 26252

مُساهمةموضوع: رد: نصائح مفيدة للنفساء


فى ميزان حسناتك






توقيع : um shaima






الإشارات المرجعية


التعليق على الموضوع بواسطة الفيس بوك

الــرد الســـريـع
..


مواضيع ذات صلة


تعليمات المشاركة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


جميع الحقوق محفوظة لموقع الست مفيدة يحظر نقل او نسخ اي اجزاء من الموقع الا بإذن الكتروني من ادارة الموقع
،All Copyright Reseved For elseetmofeeda.com © 2018-2019