منتدي الست مفيدة  :: المرأة والأسرة والطفل :: العيادة المتكاملة Integrated clinic :: عيادة الحمل والولادة Pregnancy Clinic

كاتب الموضوع um shaima مشاهدة صفحة طباعة الموضوع  | أرسل هذا الموضوع إلى صديق  |  الاشتراك انشر الموضوع
شاطر
 المشاركة رقم: #
تم النشر فى :29 - 11 - 2012
avatar
مديرة المنتدى
مديرة المنتدى
تواصل معى
إحصائية العضو

تاريخ الميلاد : 26/08/1986
الجنس : انثى
الدولة : جنوب أفريقيا
العمر : 32
العمل : ربة منزل
رقم العضوية : 160
تاريخ التسجيل : 15/10/2012
عدد المساهمات : 2353
نقاط النشاط : 25572
موضوع: لتخلص من إنتفاخ البطن بعد الولاده

لتخلص من إنتفاخ البطن بعد الولاده


تبحث كثير من الأمهات عن كيفية التخلص من إنتفاخ البطن بعد الولادة حيث تشعر الأم بالقلق والتوتر من استمرار ظهور الكرش والبطن خاصةً مع زيادة الوزن خلال فترة الحمل، واليوم نستعرض مع كل الأمهات مجموعة من النصائح للتخلص من إنتفاخ البطن بعد الولادة لكي تنعم كل أم بقوامٍ رشيقٍ بعد الولادة:
• تناول الخضار المسلوق:
تعانى بعض النساء بعد الولادة من ضعف الشهية وعدم القدرة على الأكل بشكلٍ طبيعىٍ خاصةً الأكلات الدسمة؛ لأنها تسبب الشعور بنفخة البطن وتكون الغازات؛ لذالك ينصح خبراء طب الأسرة بتناول الخضروات الغنية بالألياف مطهية على البخار أو ما يعرف باسم الخضار السوتية وهو يقلل من تكون الغازات في البطن ويساعد على التخلص من الكرش والدهون في منطقة البطن.
فاصل
• الإكثار من السوائل:
يعتبر الماء عنصر حيوي في الجسم وهام جداً للتخلص من السموم في الجسم وإنقاص الوزن، لذا فعلينا بالإكثار من شرب السوائل مثل الماء أو الحليب منزوع الدسم أو شرب شاي الأعشاب فهو يساعد أيضاً على الحفاظ على الرضاعة الطبيعية في أفضل حالاتها.
فاصل
• الإقلال من الأملاح:
الملح يعمل على حبس السوائل في الجسم ويساعد على ظهور أمراض الضغط بعد الحمل ويؤدى إلى بروز الدهون والكرش في منطقة البطن، فعليك استبدال الملح بالبهارات والأعشاب الطبيعية أو عصير الليمون خلال طهي الطعام فهو أفضل صحياً وكنكهة للطعام أيضاً.
فاصل
منقول

مع السلامة

الموضوع الأصلي : لتخلص من إنتفاخ البطن بعد الولاده // المصدر : منتدي الست مفيدة // الكاتب: um shaima
الخميس نوفمبر 29, 2012 12:26 pm
المشاركة رقم: #
نائبة المديرة العامة
نائبة المديرة العامة
avatar
إحصائية العضو

الجنس : انثى
الدولة : الجزائر
رقم العضوية : 52
تاريخ التسجيل : 09/06/2012
المزاج : متفائلة
عدد المساهمات : 7306
نقاط النشاط : 34230

مُساهمةموضوع: رد: لتخلص من إنتفاخ البطن بعد الولاده


موضوع مفيد يسلمو حبيبتي

+1






توقيع : ام عماد













الخميس نوفمبر 29, 2012 12:28 pm
المشاركة رقم: #
مديرة المنتدى
مديرة المنتدى
avatar
إحصائية العضو

تاريخ الميلاد : 26/08/1986
الجنس : انثى
الدولة : جنوب أفريقيا
العمر : 32
العمل : ربة منزل
رقم العضوية : 160
تاريخ التسجيل : 15/10/2012
عدد المساهمات : 2353
نقاط النشاط : 25572

مُساهمةموضوع: رد: لتخلص من إنتفاخ البطن بعد الولاده


شكرا لمرورك يا عسل






توقيع : um shaima





الخميس نوفمبر 29, 2012 12:32 pm
المشاركة رقم: #
ادارية سابقة
ادارية سابقة
إحصائية العضو

تاريخ الميلاد : 21/05/1978
الجنس : انثى
الدولة : الاردن- العقبه
العمر : 40
العمل : ربة منزل
رقم العضوية : 28
تاريخ التسجيل : 07/05/2012
المزاج : اللهم لك الحمد على كل شئ
عدد المساهمات : 2997
نقاط النشاط : 28374

مُساهمةموضوع: رد: لتخلص من إنتفاخ البطن بعد الولاده


فى ميزان حسناتك






توقيع : مريم ام خالد





الخميس نوفمبر 29, 2012 12:37 pm
المشاركة رقم: #
مديرة المنتدى
مديرة المنتدى
avatar
إحصائية العضو

تاريخ الميلاد : 26/08/1986
الجنس : انثى
الدولة : جنوب أفريقيا
العمر : 32
العمل : ربة منزل
رقم العضوية : 160
تاريخ التسجيل : 15/10/2012
عدد المساهمات : 2353
نقاط النشاط : 25572

مُساهمةموضوع: رد: لتخلص من إنتفاخ البطن بعد الولاده


مشكورة






توقيع : um shaima






الإشارات المرجعية


التعليق على الموضوع بواسطة الفيس بوك

الــرد الســـريـع
..


مواضيع ذات صلة


تعليمات المشاركة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


اقسام المنتدى
  من نحن @ الرشربات(الحساء) @ السلاطات والمقبلات @ الارز والمكرونات @ المعجنات والمخبوزات @ من  كل بلد أكله @ الحلويات الشرقية والغربية @ اطباق صحية وللرجيم @ اكلات للنباتين @ أطباق للاطفال @ وصفة على طرقتى الخاصة @ وصفات جدتى @ مفيدة موفرة وشطرة @ الأطباق الرئيسية @ اطباق سريعة التجهيز@ مشروبات وعصائر@ مدرسة الطبخ @ فيس بوك @ العناية المنزلية @ تنظيف المنزل @ ديكورات منزلية @ الخياطة والتريكو @ الأعمال اليدوية @ مول الست مفيدة @ العناية والجمال @ العناية بالبشرة @ العناية بالشعر @ العناية بالجسم @ مستحضرات تجميل واكسسورات @ ملابس محجبات @ لانجيرى وملابس البيت @ ملابس اطفال @ ركن العرايس @ ملتقى القسمه والنصيب @ فساتين وطرح العروسة @ نصائح وخبرات للعروسة @ ركن المراة الخاص @ شئون نسائية @ العيادة المتكاملة @ همسات زوجية @ بريد القلب @ شئون أسرية ورعاية الاطفال @ بنات تحت العشرين @ زوى الاحتياجات الخاصة @ فن الاتيكيت @ تنمية بشرية ومهارات @ واحة رمضان @ الحج والعمرة @ القرآن والحديث النبوى @ فقة المرآة المسلمة @ الصوتيات و المرئيات الأسلامية @ تفسير الأحلام @ تجهيزات العروسة @ الركن الثقافى والترفيهى @ المنتدى التعليمى @ العلم والمعرفة @ السياحة والسفر @ عجائب وطرائف @ ضحك ولعب وتسلية @ قسم الصور @ الركن التكنولوجى @ الموبيلات @ الكمبيوتر والأنترنت @ دليل المواقع الحكومية @ العاب بنات @ الترحيب - التهانى -الأهدائات - العزاء @ ركن العضوات الخاص @ كلام ستات @ الدردشة @ الاستفسارات @ الموضوعات المكررة @ اراء- اقترحات - شكاوى الأعضاء @ كيفية التعامل مع الموقع @ حل مشاكل التسجيل بالموقع @ سياسة الخصوصيه@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@
سحابة الكلمات الدلالية
تنظيف اللحم البيت فوائد المرأة طريقة البطاطس فساتين للجنسين أفضل الدجاج بالصور نصائح العلاقة ماهو الجنسية الرجل رمضان كيفية مفيدة مثير الست الشعر وصفات تعرفي الصف
جميع الحقوق محفوظة لموقع الست مفيدة يحظر نقل او نسخ اي اجزاء من الموقع الا بإذن الكتروني من ادارة الموقع
،All Copyright Reseved For elseetmofeeda.com © 2017-2018
Flag Counter