منتدي الست مفيدة

فول مدمس من غير قشر لمرضي القولون العصبي لا اتفاخات ولا تعب بأذن الله تعالي جربي وصفتنا هتأكلي أحلي طبق فول ومتحرميش نفسك تبعي كل الاكلات الصحية والمفيدة علي قناتي @الست مفيدة - elseetmofeeda​ معها مستفيدة .
المكونات :
فول بدون قشر (مجروش )
طماطم
فلفل اخضر او احمر
1 فص ثوم
طحينة حسب الرغبة
زيت
ملح وكمون
عصير الليمون او خل
#مرضي_القولون​
#فول_مدمس​
#أكلات_صحية​
اصدقائي ومتابعين القناة ، إذا اعجبك الفيديو ، يمكنك مساعدة القناة :
شارك هذا الفيديو مع اصدقائك علي الشبكات الاجتماعية . اشترك بقناتي ، اضغط علي الجرس !
قيم الفيديو - بالنسبة لي بيسعدني ومهم لتطوير القناة !
صفحتي علي الفيس بوك للتواصل
https://www.facebook.com/elseetmofeed...​
مدونة طبخ الست مفيدة
https://cookelseetmofeeda.blogspot.co...​