كفتة الشوفان للدايت مع خضار سوتية (للرجيم ) مع الست مفيدة


الست مفيدة
مشاركة
كفتة الشوفان للدايت مع خضار سوتية (للرجيم ) مع الست مفيدة Aaoo_a13


كفتة الشوفان للدايت مع خضار سوتية ، طريقتي في عمل كفتة الشوفان ومعروف عن الشوفان يساعد على الشعور بالشبع لأنه يحتوي على نسبة عالية من الألياف
والبروتينات يساعد الشوفان على التقليل من السعرات الحرارية والدهون المتراكمة بالجسم. يحافظ الشوفان على صحة الجهاز الهضمي،
ويمنع امتصاص المواد الدهنية به، ويساعد في التخلص من الدهون التي توجد بالجسم عن طريق الفضلات.
المكونات :
نصف كيلو من اللحم المفروم
نصف كوب شوفان ناعم
بصلة
ملح وفلفل وكمون
نعناع
سبع بهارات
يسعدني دعمي والاشتراك بالقناة وتفعيل الجرس ليصلكم كل جديد للقناة


نتشرف بزيارتكم في منتدنا ومدونة الطبخ الأحترافي علي جوجل( طبخ الست مفيدة )
وشاهدوا احلي وصفات ونصائح الدبير المنزلي والعناية والجمال علي
قناة الست مفيدة علي اليوتيوب وكون اول المشتركين بالقناة ودوس علي الجرس يصلكم
اشعارات القناة
مع السلامة