تعرفي علي أهم الأكلات لتركيز طفلك فى المدرسة


الست مفيدة
مشاركة
تعرفي علي أهم الأكلات لتركيز طفلك فى المدرسة 84367-10

مكسرات:
تحتوى المكسرات على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعزز صحة الجهاز العصبى وتساعد على التركيز والنشاط، كما انها تحد من الاصابة بالنسيان المتكرر.

سمك السلمون:
واحد من أفضل أنواع الاسماك الغنية بالمواد المضادة للأكسدة والفيتامينات التى تساعد على التركيز والنشاط.

الافوكادو:
من الفواكه الغنية بالفيتامينات والعناصر الغذائية ومنها الاحماض الدهنية التى تدعم وظائف المخ وتمد الجسم بالنشاط والحيوية وتساعد على التركيز.

البيض:
يحتوى البيض على نسبة عالية من البروتين والاوميجا 3 التى تمد الجسم بالنشاط والحيوية وتعزز صحة الدماغ وتحميها من الزهايمر والنسيان

الزبادى:
يحتوى الزبادى على نسبة عالية من الكالسيوم والفيتامينات الأخرى التى تعزز صحة الجهاز العصبى وتمد الجسم بالنشاط والحيوية.

الخضروات الورقية:
تعتبر الخضروات الورقية من أفضل الأطعمة التى تساعد على تغذية الطفل وتمده بالنشاط والطاقة، كما انها تساعد على التركيز.

ندعوا الله ان يحفظ اولادكم من كل سوء


نتشرف بزيارتكم في منتدنا ومدونة الطبخ الأحترافي علي جوجل( طبخ الست مفيدة )
وشاهدوا احلي وصفات ونصائح الدبير المنزلي والعناية والجمال علي
قناة الست مفيدة علي اليوتيوب وكون اول المشتركين بالقناة ودوس علي الجرس يصلكم
اشعارات القناة
مع السلامة