منتدي الست مفيدة  :: المرأة والأسرة والطفل :: حياة الزوجية marriage life :: عزيزى الرجل Dear man

كاتب الموضوع الست مفيدة مشاهدة صفحة طباعة الموضوع  | أرسل هذا الموضوع إلى صديق  |  الاشتراك انشر الموضوع
شاطر
 المشاركة رقم: #
تم النشر فى :10 - 05 - 2018
avatar
متخصصة فن الطهى
متخصصة فن الطهى
تواصل معى
https://www.elseetmofeeda.com
إحصائية العضو

تاريخ الميلاد : 04/06/1975
الجنس : انثى
الدولة : مصر - محافظة القاهرة
العمر : 43
العمل : أدارة الموقع - امينة المراة في قائمة في حب مصر
رقم العضوية : 2
تاريخ التسجيل : 22/01/2012
المزاج : الحمد لله رضيا بقضاء الله
عدد المساهمات : 15064
نقاط النشاط : 57672
هامموضوع: عزيزي الرجل : تعرف علي فوائد بذور عباد الشمس

عزيزي الرجل : تعرف علي فوائد بذور عباد الشمس



فوائد بذور عباد الشمس للرجال

فوائد بذور عباد الشمس للرجال ، هى البذور المثمرة من نبات عباد الشمس، والاسم العلمي لها Helianthus annuus، ولديها مستويات مختلفة من الأحادية غير المشبعة، والدهون غير المشبعة والمشبعة، ومفيدة جدًا للصحة بسبب قيمتها الغذائية.

ويعود أصل بذور عباد الشمس لأمريكا الشمالية، ولكنها أصبحت عنصرًا أساسيًا للثقافات في جميع أنحاء العالم، وعلى الرغم من صغر حجمها إلا أنها مصدر كثيف للفيتامينات والمعادن والزيوت الأساسية، ولها القدرة على تحفيز نمو الشعر، وتعزيز صحة القلب، والمساعدة على إنقاص الوزن، وخفض مستويات الكولسترول، ومنع بعض أنواع السرطان.

وتحتوي على كمية كبيرة من فيتامين E المفيد للجسم، كما أنها توفر العديد من مضادات الأكسدة التي تدعم جهاز المناعة، وبها كمية معتدلة من المغنيسيوم والسيلينيوم والمنجنيز والفوسفور، وكميات صغيرة من الزنك والنحاس والحديد مع العديد من الفيتامينات B.

فوائد بذور عباد الشمس للعلاقة الزوجية :

تعتبر بذور عباد الشمس مفيدة للحياة الجنسية، لاحتوائها على كمية كبيرة من فيتامين E الذي يسمى بـ “فيتامين الجنس“، لأنه يساعد على إنتاج هرمونات الذكورة الجنسية، وبالتحديد التستوستيرون.
الفوائد الصحية لبذور عباد الشمس :

العناية بالبشرة:


تحتوي على فيتامين E مع ما يقرب من 80٪ من الاحتياجات اليومية التي يحتاجها الإنسان، ويعمل كمضاد للأكسدة للبشرة وتجديد الجلد عن طريق زيادة الدورة الدموية وتقليل ظهور التجاعيد.

يساعد في فقدان الوزن:

تمتلك بذور عباد الشمس كمية جيدة من الألياف الغذائية التي تسهل عملية الهضم وتخفض مستويات الكولسترول في الدم.

العناية بالشعر:

حال تناول بذور عباد الشمس بانتظام فإنه يساعد على الحصول على شعر رائع وناعم لاحتوائه على فيتامين (هـ) بالإضافة إلى المعادن ومضادات الأكسدة التي يمكن أن تحفز الدورة الدموية وتحرك تدفق الدم إلى فروة الرأس وبالتالي تحفز نمو الشعر.

التحكم في مستويات الكولسترول:

تعمل التركيزات الموجودة في بذور عباد الشمس على التحكم في الكولسترول.

توازن مستويات الهرموني:

تساعد في تحسين أداء الغدة الدرقية، التي لديها العديد من الأنشطة الهرمونية في الجسم.

تحسين الهضم:


تحسن للألياف الغذائية الموجودة في البذور عملية الهضم.

الوقاية من السرطان:


تحتوي على مضاد قوي للأكسدة في الجسم، وبالتالي يمكن أن تبطئ الإجهاد التأكسدي وتحيي الجذور الحرة.

تحسين المزاج:

يعمل المغنيسيوم على التخلص من القلق أو الاكتئاب.

علاج ارتفاع ضغط الدم:

يلعب المغنيسيوم دورًا رئيسيًا في توازن الكالسيوم في الجسم، ويمكن أن يكون لها تأثير كبير على توازن ضغط الدم، بالإضافة إلى أن 30٪ من الاحتياجات اليومية الخاصة بك من المغنيسيوم يتم الوفاء بها بكوب 1/4 من هذه البذور، لذلك يمكن أن يكون علاجًا ممتازًا لعلاج أعراض ارتفاع ضغط الدم.

الموضوع الأصلي : عزيزي الرجل : تعرف علي فوائد بذور عباد الشمس // المصدر : منتدي الست مفيدة // الكاتب: الست مفيدة
توقيع : الست مفيدة




نتشرف بزيارتكم في منتدنا ومدونة الطبخ الأحترافي( طريقتي )
وشاهدوا احلي وصفات ونصائح الدبير المنزلي والعناية والجمال علي
قناة الست مفيدة علي اليوتيوب وكون اول المشتركين بالقناة ودوس علي الجرس يصلكم
اشعارات القناة
مع السلامة



الإشارات المرجعية


التعليق على الموضوع بواسطة الفيس بوك

الــرد الســـريـع
..


مواضيع ذات صلة


تعليمات المشاركة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


اقسام المنتدى
  من نحن @ الرشربات(الحساء) @ السلاطات والمقبلات @ الارز والمكرونات @ المعجنات والمخبوزات @ من  كل بلد أكله @ الحلويات الشرقية والغربية @ اطباق صحية وللرجيم @ اكلات للنباتين @ أطباق للاطفال @ وصفة على طرقتى الخاصة @ وصفات جدتى @ مفيدة موفرة وشطرة @ الأطباق الرئيسية @ اطباق سريعة التجهيز@ مشروبات وعصائر@ مدرسة الطبخ @ فيس بوك @ العناية المنزلية @ تنظيف المنزل @ ديكورات منزلية @ الخياطة والتريكو @ الأعمال اليدوية @ مول الست مفيدة @ العناية والجمال @ العناية بالبشرة @ العناية بالشعر @ العناية بالجسم @ مستحضرات تجميل واكسسورات @ ملابس محجبات @ لانجيرى وملابس البيت @ ملابس اطفال @ ركن العرايس @ ملتقى القسمه والنصيب @ فساتين وطرح العروسة @ نصائح وخبرات للعروسة @ ركن المراة الخاص @ شئون نسائية @ العيادة المتكاملة @ همسات زوجية @ بريد القلب @ شئون أسرية ورعاية الاطفال @ بنات تحت العشرين @ زوى الاحتياجات الخاصة @ فن الاتيكيت @ تنمية بشرية ومهارات @ واحة رمضان @ الحج والعمرة @ القرآن والحديث النبوى @ فقة المرآة المسلمة @ الصوتيات و المرئيات الأسلامية @ تفسير الأحلام @ تجهيزات العروسة @ الركن الثقافى والترفيهى @ المنتدى التعليمى @ العلم والمعرفة @ السياحة والسفر @ عجائب وطرائف @ ضحك ولعب وتسلية @ قسم الصور @ الركن التكنولوجى @ الموبيلات @ الكمبيوتر والأنترنت @ دليل المواقع الحكومية @ العاب بنات @ الترحيب - التهانى -الأهدائات - العزاء @ ركن العضوات الخاص @ كلام ستات @ الدردشة @ الاستفسارات @ الموضوعات المكررة @ اراء- اقترحات - شكاوى الأعضاء @ كيفية التعامل مع الموقع @ حل مشاكل التسجيل بالموقع @ سياسة الخصوصيه@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@
سحابة الكلمات الدلالية
الست ماهو وصفات الشعر أفضل تعرفي العلاقة الجنسية تنظيف الصف الدجاج الرجل فوائد بالصور كيفية البيت المرأة مفيدة طريقة نصائح فساتين اللحوم البطاطس تعرفى اللحم رمضان
جميع الحقوق محفوظة لموقع الست مفيدة يحظر نقل او نسخ اي اجزاء من الموقع الا بإذن الكتروني من ادارة الموقع
،All Copyright Reseved For elseetmofeeda.com © 2017-2018
Flag Counter