منتدي الست مفيدة  :: المرأة والأسرة والطفل :: العيادة المتكاملة Integrated clinic :: عيادة الحمل والولادة Pregnancy Clinic

كاتب الموضوع الست مفيدة مشاهدة صفحة طباعة الموضوع  | أرسل هذا الموضوع إلى صديق  |  الاشتراك انشر الموضوع
شاطر
 المشاركة رقم: #
تم النشر فى :29 - 12 - 2017
الست مفيدة
متخصصة فن الطهى
متخصصة فن الطهى
تواصل معى
https://www.elseetmofeeda.com
إحصائية العضو

تاريخ الميلاد : 04/06/1975
الجنس : انثى
الدولة : مصر - محافظة القاهرة
العمر : 43
العمل : أدارة الموقع - محررة الكترونية وصاحبة مدونة مطبخ الست مفيدة
رقم العضوية : 2
تاريخ التسجيل : 22/01/2012
المزاج : الحمد لله رضيا بقضاء الله
عدد المساهمات : 15115
نقاط النشاط : 58205
هامموضوع: عزيزتي تعرفي علي أنسب فترة لبدء إنقاص الوزن بعد الولادة

عزيزتي تعرفي علي أنسب فترة لبدء إنقاص الوزن بعد الولادة


بعد الولادة تصاب النساء بحالة من الاكتئاب الشديد قد يكون ذلك بسبب التغيرات الفسيولوجية في الجسم أو بسبب تغيير شكل الجسم وخصوصًا السمنة وتراكم الدهون، ويعتقد الكثيرون أن بعد عملية الولادة وأثناء فترة الرضاعة يجب عدم اتباع نظام غذائي للتخسيس حتى لا يؤثر ذلك على الرضاعة والطفل.

وفي هذا السياق قال الدكتور عماد نادر استشاري العلاج الطبيعي والسمنة والنحافة جامعة القاهرة عضو الجمعية المصرية لدراسة السمنة، إن بعد عملية الولادة تستطيع المرأة ان تتبع نظام غذائي للتخسيس مناسب لفترة الرضاعة دون وجود أي أضرار على صحة الطفل.

وأضاف:

بعد الولادة تصاب النساء بحالة شديدة من الاكتئاب نتيجة الوزن الزائد وتراكم الدهون وخصوصًا في البطن، وعلى عكس الشائع فإن فترة الرضاعة هي أنسب فترة لإنقاص الوزن لأن الحرق يكون مناسبًا ومرتفعًا وبالتالي يساعد على التخسيس، مع الاهتمام بالطعام الصحي لتغذية الطفل، وذلك بعد الولادة بأسبوعين حتى تستعيد صحتها وتعوض ما فقده الجسم من عناصر غذائية وفيتامينات.

توقيع : الست مفيدة




نتشرف بزيارتكم في منتدنا ومدونة الطبخ الأحترافي( مطبخ الست مفيدة )
وشاهدوا احلي وصفات ونصائح الدبير المنزلي والعناية والجمال علي
قناة الست مفيدة علي اليوتيوب وكون اول المشتركين بالقناة ودوس علي الجرس يصلكم
اشعارات القناة
مع السلامة



الإشارات المرجعية


التعليق على الموضوع بواسطة الفيس بوك

الــرد الســـريـع
..


مواضيع ذات صلة


تعليمات المشاركة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


جميع الحقوق محفوظة لموقع الست مفيدة يحظر نقل او نسخ اي اجزاء من الموقع الا بإذن الكتروني من ادارة الموقع
،All Copyright Reseved For elseetmofeeda.com © 2018-2019