منتدي الست مفيدة  :: المرأة والأسرة والطفل :: رعاية أسرية Family care

كاتب الموضوع الست مفيدة مشاهدة صفحة طباعة الموضوع  | أرسل هذا الموضوع إلى صديق  |  الاشتراك انشر الموضوع
شاطر
 المشاركة رقم: #
تم النشر فى :11 - 03 - 2017
avatar
متخصصة فن الطهى
متخصصة فن الطهى
تواصل معى
https://www.elseetmofeeda.com
إحصائية العضو

تاريخ الميلاد : 04/06/1975
الجنس : انثى
الدولة : مصر - محافظة القاهرة
العمر : 43
العمل : أدارة الموقع - امينة المراة في قائمة في حب مصر
رقم العضوية : 2
تاريخ التسجيل : 22/01/2012
المزاج : الحمد لله رضيا بقضاء الله
عدد المساهمات : 15030
نقاط النشاط : 57270
هامموضوع: 8 أكلات تقوي المناعة عند الأطفال

8 أكلات تقوي المناعة عند الأطفال


تهتم كل أم بصحة طفلها وترغب بتقوية مناعته تجاه الأمراض التي من الممكن أن تصيبه. إليك أكلات تقوي المناعة عند الأطفال عليك أن تجربيها وتقدميها لأطفالك، لكي تحسني من مناعتهم وتحميهم من الأمراض.

- من بين الأكلات التي تقوي المناعة عند الأطفال يمكن لأطفالك تناول الحمضيات كالليمون والبرتقال والغريب فروت الغنية بفيتامين C الذي يعزز من جهاز المناعة. احرصي على أن يكون غذاء الأطفال متوازناً ويتخلله الفيتامين C الذي يساهم في إنتاج الكريات البيضاء.

- البيض مهم لصحة الأطفال فهو يحتوي على الفيتامين A والحديد والبروتين وهو مهم من أجل جهاز المناعة عند الأطفال وله خصائص مضادة للأكسدة التي تقاوم البكتيريا والفيروسات.

- اللحوم الحمراء مصدر مهم للبروتين والحديد والذي يعد الأسهل ليمتصه الجسم. من المهم تناول كمية معتدلة من اللحوم لأن كثرتها تضر بصحة أطفالك.

- الشوفان والحبوب الكاملة مهمين من أجل صحة الأطفال ومناعتهم وتجدين فيهم الفيتامينات وحمض الفوليك والألياف والمواد الغذائية التي تؤمن لهم صحة جيدة.

- المأكولات البحرية ضرورية لمناعة أطفالك كالسلمون والجمبري وكل أنواع الأسماك لفوائدها العديدة ولغناها بالزنك لأن الزنك يساهم في إبقاء الجسم بصحة أفضل.

- المكسرات مهمة من أجل صحة الطفل لأنها تقوي الجهاز المناعي لديه وهي تحتوي على الزنك والفيتامين B وعناصر أخرى مهمة للجسم.

- الشوكيات كالتين الشوكي ضرورية في النظام الغذائي للطفل لأنها تقوي وظائف الجهاز المناعي وتعالج الإصابات الداخلية في الجسم.

- العسل وشمع العسل أكلتان تقويان المناعة عند الأطفال وتجعلهم يقاومون الأمراض إلى جانب المشروبات الساخنة ومن بينها النعناع والزنجبيل.

الموضوع الأصلي : 8 أكلات تقوي المناعة عند الأطفال // المصدر : منتدي الست مفيدة // الكاتب: الست مفيدة
توقيع : الست مفيدة




نتشرف بزيارتكم في منتدنا ومدونة الطبخ الأحترافي( طريقتي )
وشاهدوا احلي وصفات ونصائح الدبير المنزلي والعناية والجمال علي
قناة الست مفيدة علي اليوتيوب وكون اول المشتركين بالقناة ودوس علي الجرس يصلكم
اشعارات القناة
مع السلامة



الإشارات المرجعية


التعليق على الموضوع بواسطة الفيس بوك

الــرد الســـريـع
..


مواضيع ذات صلة


تعليمات المشاركة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


اقسام المنتدى
  من نحن @ الرشربات(الحساء) @ السلاطات والمقبلات @ الارز والمكرونات @ المعجنات والمخبوزات @ من  كل بلد أكله @ الحلويات الشرقية والغربية @ اطباق صحية وللرجيم @ اكلات للنباتين @ أطباق للاطفال @ وصفة على طرقتى الخاصة @ وصفات جدتى @ مفيدة موفرة وشطرة @ الأطباق الرئيسية @ اطباق سريعة التجهيز@ مشروبات وعصائر@ مدرسة الطبخ @ فيس بوك @ العناية المنزلية @ تنظيف المنزل @ ديكورات منزلية @ الخياطة والتريكو @ الأعمال اليدوية @ مول الست مفيدة @ العناية والجمال @ العناية بالبشرة @ العناية بالشعر @ العناية بالجسم @ مستحضرات تجميل واكسسورات @ ملابس محجبات @ لانجيرى وملابس البيت @ ملابس اطفال @ ركن العرايس @ ملتقى القسمه والنصيب @ فساتين وطرح العروسة @ نصائح وخبرات للعروسة @ ركن المراة الخاص @ شئون نسائية @ العيادة المتكاملة @ همسات زوجية @ بريد القلب @ شئون أسرية ورعاية الاطفال @ بنات تحت العشرين @ زوى الاحتياجات الخاصة @ فن الاتيكيت @ تنمية بشرية ومهارات @ واحة رمضان @ الحج والعمرة @ القرآن والحديث النبوى @ فقة المرآة المسلمة @ الصوتيات و المرئيات الأسلامية @ تفسير الأحلام @ تجهيزات العروسة @ الركن الثقافى والترفيهى @ المنتدى التعليمى @ العلم والمعرفة @ السياحة والسفر @ عجائب وطرائف @ ضحك ولعب وتسلية @ قسم الصور @ الركن التكنولوجى @ الموبيلات @ الكمبيوتر والأنترنت @ دليل المواقع الحكومية @ العاب بنات @ الترحيب - التهانى -الأهدائات - العزاء @ ركن العضوات الخاص @ كلام ستات @ الدردشة @ الاستفسارات @ الموضوعات المكررة @ اراء- اقترحات - شكاوى الأعضاء @ كيفية التعامل مع الموقع @ حل مشاكل التسجيل بالموقع @ سياسة الخصوصيه@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@
سحابة الكلمات الدلالية
البطاطس تعرفي نصائح الست وصفات اللحم الشعر للجنسين ماهو الجنسية طريقة الصف مفيدة تنظيف الرجل أفضل مثير كيفية البيت المرأة بالصور فساتين فوائد الدجاج العلاقة رمضان
جميع الحقوق محفوظة لموقع الست مفيدة يحظر نقل او نسخ اي اجزاء من الموقع الا بإذن الكتروني من ادارة الموقع
،All Copyright Reseved For elseetmofeeda.com © 2017-2018
Flag Counter