دراسة: الوسادة هي مفتاح السعادة الزوجية


الست مفيدة
مشاركة
دراسة: الوسادة هي مفتاح السعادة الزوجية 9ppeg4


الأزواج الذين يحصلون على نوم جيد في الليل هم الأكثر ارتياحا في زواجهما -على الأقل في اليوم التالي، وفقا لدراسة جديدة.

وقال جيم مسنولتي من جامعة ولاية فلوريدا في الولايات المتحدة، "شمولية النتائج التي توصلنا إليها هامة جدا. نحن نعرف ان كل الناس بحاجة إلى النوم."

وتسلط الدراسة الضوء على أهمية النوم من حيث صلته بضبط النفس، مما يؤثر على شعور الأزواج حول شريكهم.

ضبط النفس يحتاج الى الطاقة التي لا يمكن أن تتجدد الا أثناء النوم. وقال منسولتي، " يعاني ثلث البالغين المتزوجين من مشاكل النوم مما يشكل عبئا على العلاقة بينهما."

وشدد الباحثون على ضرورة تنظيم وقت النوم بحيث يكون متازمنا مع الشريك وفي وقت مبكر نسبيا من الليل حتى يستفيد الزوجان من أطول فترة نوم ممكنة تجدد الطاقة وتعزز الصحة الجسدية والعقلية.


نتشرف بزيارتكم في منتدنا ومدونة الطبخ الأحترافي علي جوجل( طبخ الست مفيدة )
وشاهدوا احلي وصفات ونصائح الدبير المنزلي والعناية والجمال علي
قناة الست مفيدة علي اليوتيوب وكون اول المشتركين بالقناة ودوس علي الجرس يصلكم
اشعارات القناة
مع السلامة