منتدي الست مفيدة  :: المرأة والأسرة والطفل :: العيادة المتكاملة Integrated clinic :: عيادة الحمل والولادة Pregnancy Clinic

كاتب الموضوع الست مفيدة مشاهدة صفحة طباعة الموضوع  | أرسل هذا الموضوع إلى صديق  |  الاشتراك انشر الموضوع
شاطر
 المشاركة رقم: #
تم النشر فى :25 - 07 - 2016
avatar
متخصصة فن الطهى
متخصصة فن الطهى
تواصل معى
https://www.elseetmofeeda.com
إحصائية العضو

تاريخ الميلاد : 04/06/1975
الجنس : انثى
الدولة : مصر - محافظة القاهرة
العمر : 43
العمل : أدارة الموقع - امينة المراة في قائمة في حب مصر
رقم العضوية : 2
تاريخ التسجيل : 22/01/2012
المزاج : الحمد لله رضيا بقضاء الله
عدد المساهمات : 14952
نقاط النشاط : 56154
موضوع: اطعمة يجب الحذر من تناولها اثناء فترة الحمل

اطعمة يجب الحذر من تناولها اثناء فترة الحمل


بالطبع هناك شائعات وخرافات كثيرة عندما تحمل المرأة ويظل الكثير يعطيها من النصائح التي يمكن ألا يكون لها أساس من الصحة ولكن نقدم لكي ولكل امرأة مهتمة بصحتها وصحة جنينها دليل غذائي للمرأة الحامل سيوضح لكي الكثير من الخرافات حول الأطعمة التي يجب أو لا يجب أن تتناوليها اثناء فترة الحمل حتى تمر فترة الحمل بسلام.
بالطبع ستسمعين العديد من النصائح من الأهل والصديقات اللائي سبق ان مروا بتجربة الحمل و ستجدي منهم العديد من النصائح عن الأغذية التي يجب أن تتناوليها والتي لا يجب أن تتناوليها حتى تصابي بالاضطراب لذا سنقدم لكي بعض الأغذية التي يجب أن تتجنبيها حتى تمر عليك فترة الحمل بسلام.

ما هى الأطعمة الممنوع تناولها اثناء فترة الحمل؟

1 .السوشي

السوشي في كافة أنحاء العالم في الغالب ليس آمن و نادراً ما تجد المطعم تُعده بطريقة تقتل كل الطفيليات والبكتريا المتواجدة فيه لأنه يحفز الأمراض.

2 .العصير الغير مبستر

العصير غير المبستر مثل العصائر المتواجدة في محلات المشروبات المعروفة مثل عصير القصب والبرتقال وغيرها من التي تقدم العصير طازج وبالرغم من كون تلك العصائر لذيذة ولكن في الغالب هي ملوثة بسبب تعرضها للأتربة و الكثير من البكتيريا ولا يوجد أي وسيلة لمعالجتها لقتل البكتريا و الأفضل في فترة الحمل عصائر الفاكهة الطازجة غير المحلاه حتى لا ترفع نسبة السكر فى الدم.

3 .البيض

البيض النيئ يكون مليء بالسالمونيلا والبكتيريا والتي يمكن أن تسبب الحمى والتقيؤ والإسهال لذا يجب الاحتراس من تناول الطعام فى المطاعم في ذلك الوقت الذي يقدم البيض في صنع الوجبات مثل عجين الكعك والبسكويت وغيرها ويجب الحرص عند سلق البيض أو عمله بأي طريقة ان يكون مطبوخ جيدا جدا وأن يكون من الأفضل عدم إحضار أي طعام به بيض من الخارج.



4 .بعض أنواع الأسماك

بالطبع جميعنا نعلم أن أكبر فائدة للأسماك وجود أوميجا 3 بها والأحماض المفيدة لتي تساعد على نمو دماغ الطفل ولكن بعض أصناف الأسماك يتواجد بها مستويات عالية من الزئبق التي يمكن أن تؤثر سلباً على الجهاز العصبي للطفل ومن هذه الأسماك أسماك ليست منتشرة كثيراً في الأسواق ولكن نضعها لكم للتحذير مثل الأسماك الآتية:
سمك أبو سيف، سمك القرش، الأنواع الكبيرة التي تعيش لفترات طويلة وذلك بسبب أنها كلما عاشت فترة أطول كلما تراكم الزئبقي في الجسم .

ما هى الاطعمة التى يمكن تناولها ولكن يجب الحذر منها؟

1 .الأطعمة التي تحتوي على كافيين

عندما يتعلق الأمر بالكافيين فان الأمر يكون شبه خطير ولكن الدراسات اثبتت أن الكافيين يجب ان لا يزيد عن 300 ملجم يومياً وذلك يكون من خلال الشاي أو القهوة أو النسكافية المتناوله فى اليوم الواحد. وتقريباً تلك الكمية هي التي تتواجد في كوبين أو ثلاثة من القهوة .

2 .الأطعمة الغنية بالنترات

وهى عبارة عن الأطعمة الجاهزة أو اللحوم التى تحتوي على نترات مثل اللحوم المملحة أو المقددة والسجق وكل الأطعمة المصنعة مثل اللانشون والبلوبيف وغيرها من الاطعمة التى تحتوى على النترات. وقد اثبتت الدراسات ان هناك صلة بين النترات وأورام الدماغ ومرض السكري. وعلى الرغم من أن الدراسات ليست نهائية إلا انه ينبغى اخذ الحذر من تناولها.

3 .عصائر الحمية والمياه الغازية

حتى الآن لا يوجد دراسة مؤكدة حول العصائر والمياه الغازية ولكن يجب اخذ الحذر من التحلية الاصطناعية (السكرين) والتي غالبا ما يوجد في تلك المشروبات كما انها ليس لها أي قيمة غذائية .

الموضوع الأصلي : اطعمة يجب الحذر من تناولها اثناء فترة الحمل // المصدر : منتدي الست مفيدة // الكاتب: الست مفيدة
توقيع : الست مفيدة




نتشرف بزيارتكم في منتدنا ومدونة الطبخ الأحترافي( طريقتي )
وشاهدوا احلي وصفات ونصائح الدبير المنزلي والعناية والجمال علي
قناة الست مفيدة علي اليوتيوب وكون اول المشتركين بالقناة ودوس علي الجرس يصلكم
اشعارات القناة
مع السلامة



الإشارات المرجعية


التعليق على الموضوع بواسطة الفيس بوك

الــرد الســـريـع
..


مواضيع ذات صلة


تعليمات المشاركة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


اقسام المنتدى
  من نحن @ الرشربات(الحساء) @ السلاطات والمقبلات @ الارز والمكرونات @ المعجنات والمخبوزات @ من  كل بلد أكله @ الحلويات الشرقية والغربية @ اطباق صحية وللرجيم @ اكلات للنباتين @ أطباق للاطفال @ وصفة على طرقتى الخاصة @ وصفات جدتى @ مفيدة موفرة وشطرة @ الأطباق الرئيسية @ اطباق سريعة التجهيز@ مشروبات وعصائر@ مدرسة الطبخ @ فيس بوك @ العناية المنزلية @ تنظيف المنزل @ ديكورات منزلية @ الخياطة والتريكو @ الأعمال اليدوية @ مول الست مفيدة @ العناية والجمال @ العناية بالبشرة @ العناية بالشعر @ العناية بالجسم @ مستحضرات تجميل واكسسورات @ ملابس محجبات @ لانجيرى وملابس البيت @ ملابس اطفال @ ركن العرايس @ ملتقى القسمه والنصيب @ فساتين وطرح العروسة @ نصائح وخبرات للعروسة @ ركن المراة الخاص @ شئون نسائية @ العيادة المتكاملة @ همسات زوجية @ بريد القلب @ شئون أسرية ورعاية الاطفال @ بنات تحت العشرين @ زوى الاحتياجات الخاصة @ فن الاتيكيت @ تنمية بشرية ومهارات @ واحة رمضان @ الحج والعمرة @ القرآن والحديث النبوى @ فقة المرآة المسلمة @ الصوتيات و المرئيات الأسلامية @ تفسير الأحلام @ تجهيزات العروسة @ الركن الثقافى والترفيهى @ المنتدى التعليمى @ العلم والمعرفة @ السياحة والسفر @ عجائب وطرائف @ ضحك ولعب وتسلية @ قسم الصور @ الركن التكنولوجى @ الموبيلات @ الكمبيوتر والأنترنت @ دليل المواقع الحكومية @ العاب بنات @ الترحيب - التهانى -الأهدائات - العزاء @ ركن العضوات الخاص @ كلام ستات @ الدردشة @ الاستفسارات @ الموضوعات المكررة @ اراء- اقترحات - شكاوى الأعضاء @ كيفية التعامل مع الموقع @ حل مشاكل التسجيل بالموقع @ سياسة الخصوصيه@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@
سحابة الكلمات الدلالية
مفيدة للجنسين بالصور تنظيف الدجاج الشعر الجنسية كيفية فوائد البيت البطاطس فساتين ملابس المرأة مثير أفضل تعرفي جنسي الصف الرجل 2014 ماهو رمضان الست طريقة نصائح
جميع الحقوق محفوظة لموقع الست مفيدة يحظر نقل او نسخ اي اجزاء من الموقع الا بإذن الكتروني من ادارة الموقع
،All Copyright Reseved For elseetmofeeda.com © 2017-2018
Flag Counter