منتدي الست مفيدة  :: مطبخ الست مفيدة :: ركن اصوال فن الطهىCooking Corner :: مطبخ رمضان

كاتب الموضوع أميرة القصر مشاهدة صفحة طباعة الموضوع  | أرسل هذا الموضوع إلى صديق  |  الاشتراك انشر الموضوع
شاطر
 المشاركة رقم: #
تم النشر فى :14 - 06 - 2016
avatar
مشرفة فن الطهى
مشرفة فن الطهى
تواصل معى
إحصائية العضو

الجنس : انثى
الدولة : مصر
العمل : ربة منزل
رقم العضوية : 3
تاريخ التسجيل : 26/01/2012
المزاج : نعمه وفضل من الله
عدد المساهمات : 2390
نقاط النشاط : 28693
هامموضوع: خدعة جديدة للتوقف عن الإفراط فى تناول الطعام أثناء الإفطار

خدعة جديدة للتوقف عن الإفراط فى تناول الطعام أثناء الإفطار


بمجرد سماع آذان المغرب يبدأ كثير من الأشخاص فى التهام الطعام بشكل مبالغ فيه، ويترتب على ذلك آلالام كثيرة بالمعدة، لذلك قدم موقع "Woman's Day" الحل الأمثل لمشكلة الإفراط فى تناول الطعام وخاصة أثناء الإفطار.

وتمكن "براندون نجوين" الكاتب ومؤسس موقع "healthy-living" من القيام بخدعة بسيطة تجعلك تتحكم فى كمية الطعام التي تأكلها، وهي بدلًا من تناول الطعام بيدك التي تستطيع التحكم بها سواء كانت اليمنى أو اليسرى، فعليك أن تتناوله باليد الأخرى التي لا تتحكم فيها بشكل كامل.

وأضاف نجوين أن تلك الخدعة ستمكنك من إبطاء سرعة تناولك للطعام مما يتيح لمعدتك الفرصة فى أن ترسل إشارات للمخ بأنها قد وصلت لمرحلة الشبع فتتوقف عن الأكل .

وأشار نجوين إلى أن هناك طرق أخرى للمساعدة على التوقف عن تناول الطعام بشكل كبير وهي كالآتي :

- تناول الطعام في أطباق صغيرة.

- عدم النوم على الأريكة أو مشاهدة التلفاز أثناء تناول الطعام .

- الانتظار لمدة 20 دقيقة قبل أن تتناول الحلوى بعد الطعام .

- عدم غسل الأسنان أو تناول العلكة بعد الانتهاء من الطعام مباشرة.

المصدر :
الدستور


الإشارات المرجعية


التعليق على الموضوع بواسطة الفيس بوك

الــرد الســـريـع
..


مواضيع ذات صلة


تعليمات المشاركة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


اقسام المنتدى
  من نحن @ الرشربات(الحساء) @ السلاطات والمقبلات @ الارز والمكرونات @ المعجنات والمخبوزات @ من  كل بلد أكله @ الحلويات الشرقية والغربية @ اطباق صحية وللرجيم @ اكلات للنباتين @ أطباق للاطفال @ وصفة على طرقتى الخاصة @ وصفات جدتى @ مفيدة موفرة وشطرة @ الأطباق الرئيسية @ اطباق سريعة التجهيز@ مشروبات وعصائر@ مدرسة الطبخ @ فيس بوك @ العناية المنزلية @ تنظيف المنزل @ ديكورات منزلية @ الخياطة والتريكو @ الأعمال اليدوية @ مول الست مفيدة @ العناية والجمال @ العناية بالبشرة @ العناية بالشعر @ العناية بالجسم @ مستحضرات تجميل واكسسورات @ ملابس محجبات @ لانجيرى وملابس البيت @ ملابس اطفال @ ركن العرايس @ ملتقى القسمه والنصيب @ فساتين وطرح العروسة @ نصائح وخبرات للعروسة @ ركن المراة الخاص @ شئون نسائية @ العيادة المتكاملة @ همسات زوجية @ بريد القلب @ شئون أسرية ورعاية الاطفال @ بنات تحت العشرين @ زوى الاحتياجات الخاصة @ فن الاتيكيت @ تنمية بشرية ومهارات @ واحة رمضان @ الحج والعمرة @ القرآن والحديث النبوى @ فقة المرآة المسلمة @ الصوتيات و المرئيات الأسلامية @ تفسير الأحلام @ تجهيزات العروسة @ الركن الثقافى والترفيهى @ المنتدى التعليمى @ العلم والمعرفة @ السياحة والسفر @ عجائب وطرائف @ ضحك ولعب وتسلية @ قسم الصور @ الركن التكنولوجى @ الموبيلات @ الكمبيوتر والأنترنت @ دليل المواقع الحكومية @ العاب بنات @ الترحيب - التهانى -الأهدائات - العزاء @ ركن العضوات الخاص @ كلام ستات @ الدردشة @ الاستفسارات @ الموضوعات المكررة @ اراء- اقترحات - شكاوى الأعضاء @ كيفية التعامل مع الموقع @ حل مشاكل التسجيل بالموقع @ سياسة الخصوصيه@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@
سحابة الكلمات الدلالية
الست وصفات طريقة الرجل فوائد تنظيف الشعر المرأة أفضل الدجاج البيت تعرفي البطاطس فساتين بالصور العلاقة كيفية مثير نصائح الصف اللحم مفيدة للجنسين رمضان الجنسية ماهو
جميع الحقوق محفوظة لموقع الست مفيدة يحظر نقل او نسخ اي اجزاء من الموقع الا بإذن الكتروني من ادارة الموقع
،All Copyright Reseved For elseetmofeeda.com © 2017-2018
Flag Counter