موقع الست مفيدة ELSEETMOFEEDA :: المرأة والأسرة والطفل :: العيادة المتكاملة Integrated clinic :: عيادة الحمل والولادة Pregnancy Clinic

كاتب الموضوع ياسمينا مشاهدة صفحة طباعة الموضوع  | أرسل هذا الموضوع إلى صديق  |  الاشتراك انشر الموضوع
شاطر
 المشاركة رقم: #
تم النشر فى :20 - 05 - 2016
avatar
مشرفة الرعاية الاسرية
مشرفة الرعاية الاسرية
تواصل معى
إحصائية العضو

تاريخ الميلاد : 05/05/1981
الجنس : انثى
الدولة : السعودية
العمر : 37
العمل : خريجة
رقم العضوية : 441
تاريخ التسجيل : 04/09/2013
عدد المساهمات : 684
نقاط النشاط : 18570
هامموضوع: نصائح لعلاج تمدد البشرة، الإمساك والغثيان أثناء الحمل

نصائح لعلاج تمدد البشرة، الإمساك والغثيان أثناء الحمل


غالبًا ما تعاني المرأة خلال فترة حملها من عدة مشكلات مختلفة جميعها تتعلق في الغالب بنسبة الهرمونات بالجسم ومن بداية الحمل حتى نهايته والتي تبلغ 9 أشهر كمعدل طبيعي للحمل تتحمل المرأة الكثير من الآلام والصعاب خلالها حتى تنتهي تلك الآلام بالولادة و ما ان ترى طفلها بين يديها ينتهي كل الألم والتعب وتتناسى كل ما مرت به من صعاب طوال التسعة أشهر السابقة للولادة.

ولكي نخفف عليكِ آلام الحمل ومشكلاته جئنا اليكِ ببعض الطرق الطبيعية التي تساعد في الوقاية من المشكلات والآلام الشائعة في فترة الحمل.


-تمدد البشرة :

في الغالب يحدث تمدد للبشرة عند كل النساء كلما تقدمن بالحمل وكلما كبر حجم الجنين، وتلك المشكلة يصطحبها الكثير من الألم كما انها تلازمه الحكة الشديدة في منطقة البطن مما يجعل المرأة تعاني دائمًا من عدم شعورها بالراحة، كما تحدث تلك المشكلة عند بعض النساء في غير أوقات الحمل بسبب زيادة الوزن المفرطة، تظهر تلك المشكلة في شكل خطوط رفيعة مثل خطوط السيلوليت.


للوقاية من تلك المشكلة ينصح بالاهتمام بترطيب البشرة باستمرار خاصة منطقة البطن، حيث يجب اقتناء نوع جيد من أنواع الكريمات المرطبة أو لوشن الترطيب الذي تفضلينه واستخدميه مرات متعددة خلال اليوم من بداية الحمل حتى نهايته كما يجب استخدامه بعد الاستحمام مباشرة للاحتفاظ برطوبة البشرة وعدم منح البشرة الفرصة لفقد المياه التي حصلت عليها من الاستحمام.


-الإمساك:

في بعض الأحيان تعاني المرأة الحامل من مشكلة الإمساك وعدم قدرتها على التبرز بالطريقة المعتادة، وفي الغالب تكون تلك المشكلة بسبب اختلاف معدل الهرمونات بالجسم، كما يتسبب كبر حجم الجنين وزيادة الضغط على القولون احتباس البراز بداخله، وأيضًا هناك سبب قوي لمشكلة الإمساك وهو عدم اهتمام المرأة الحامل بتناول كميات كبيرة من المياه على مدار اليوم مما يؤدي إلى زيادة جفاف البراز ووجود صعوبة في إخراجه والتخلص منه.


للوقاية من هذه المشكلة يجب الحرص على تناول الأطعمة الغنية بالألياف والتي تحتوي على كافة العناصر التي يحتاجها جسم المرأة الحامل كما يجب الإكثار من تناول الفواكه والخضروات الطازجة، ومن الضروري الاهتمام بتناول اكبر كمية ممكنه من المياه والسوائل بحيث تصل كمية المياه المستهلة يوميًا الى 8 أكواب على الأقل.
-الغثيان:

في بداية الحمل وخاصة في الثلث الأول من الحمل كثيرًا ما تشتكي النساء من الغثيان والقئ المستمر خاصة في الصباح، وتلك المشكلة من الأعراض الطبيعية للحمل التي تعاني منها نسبة كبيرة من الحوامل في بداية حملهن، وفي الحقيقة لا يمكن للمرأة أن تأخذ أدوية أو علاج لمنع الغثيان والقئ الصباحي في بداية الحمل.

المصدر :
مجلة حياتك

توقيع : ياسمينا






 :تحية:



الإشارات المرجعية


التعليق على الموضوع بواسطة الفيس بوك

الــرد الســـريـع
..


مواضيع ذات صلة


تعليمات المشاركة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


اقسام المنتدى
  من نحن @ الرشربات(الحساء) @ السلاطات والمقبلات @ الارز والمكرونات @ المعجنات والمخبوزات @ من  كل بلد أكله @ الحلويات الشرقية والغربية @ اطباق صحية وللرجيم @ اكلات للنباتين @ أطباق للاطفال @ وصفة على طرقتى الخاصة @ وصفات جدتى @ مفيدة موفرة وشطرة @ الأطباق الرئيسية @ اطباق سريعة التجهيز@ مشروبات وعصائر@ مدرسة الطبخ @ فيس بوك @ العناية المنزلية @ تنظيف المنزل @ ديكورات منزلية @ الخياطة والتريكو @ الأعمال اليدوية @ مول الست مفيدة @ العناية والجمال @ العناية بالبشرة @ العناية بالشعر @ العناية بالجسم @ مستحضرات تجميل واكسسورات @ ملابس محجبات @ لانجيرى وملابس البيت @ ملابس اطفال @ ركن العرايس @ ملتقى القسمه والنصيب @ فساتين وطرح العروسة @ نصائح وخبرات للعروسة @ ركن المراة الخاص @ شئون نسائية @ العيادة المتكاملة @ همسات زوجية @ بريد القلب @ شئون أسرية ورعاية الاطفال @ بنات تحت العشرين @ زوى الاحتياجات الخاصة @ فن الاتيكيت @ تنمية بشرية ومهارات @ واحة رمضان @ الحج والعمرة @ القرآن والحديث النبوى @ فقة المرآة المسلمة @ الصوتيات و المرئيات الأسلامية @ تفسير الأحلام @ تجهيزات العروسة @ الركن الثقافى والترفيهى @ المنتدى التعليمى @ العلم والمعرفة @ السياحة والسفر @ عجائب وطرائف @ ضحك ولعب وتسلية @ قسم الصور @ الركن التكنولوجى @ الموبيلات @ الكمبيوتر والأنترنت @ دليل المواقع الحكومية @ العاب بنات @ الترحيب - التهانى -الأهدائات - العزاء @ ركن العضوات الخاص @ كلام ستات @ الدردشة @ الاستفسارات @ الموضوعات المكررة @ اراء- اقترحات - شكاوى الأعضاء @ كيفية التعامل مع الموقع @ حل مشاكل التسجيل بالموقع @ سياسة الخصوصيه@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@
سحابة الكلمات الدلالية
مثير رمضان أفضل فساتين ماهو تنظيف الست طريقة المرأة للجنسين الأول تعرفي جنسي الجنسية للشهوة الدجاج البطاطس بالصور كيفية نصائح البيت الصف الرجل مادة مفيدة الشعر
جميع الحقوق محفوظة لموقع الست مفيدة يحظر نقل او نسخ اي اجزاء من الموقع الا بإذن الكتروني من ادارة الموقع
،All Copyright Reseved For elseetmofeeda.com © 2017-2018
Flag Counter