home الرئيسيةpeople_outline الأعضاء vpn_key دخول
chatالمواضيع الأخيرة
شركة تنظيف وتعقيم بالرياض بخصم 25%access_timeالثلاثاء يوليو 13, 2021 4:15 pmpersonebtihal sobhy
ضرورية فقدان الوزن لتسكين آلام الظهرaccess_timeالثلاثاء يوليو 13, 2021 4:12 pmpersonebtihal sobhy
تنسيق حدائق الكويت access_timeالثلاثاء يوليو 13, 2021 4:03 pmpersonebtihal sobhy
كشف تسربات المياه بالرياضaccess_timeالثلاثاء يوليو 13, 2021 3:56 pmpersonebtihal sobhy
شركة نقل عفش بجدة نقلتك | النقل السريعaccess_timeالثلاثاء يوليو 13, 2021 3:55 pmpersonebtihal sobhy

طريقة عرض الأقسام

لونك المفضل

الخس والبصل الأخضر للتخلص من الأملاح فى شم النسيم


الست مفيدة
مشاركة
الخس والبصل الأخضر للتخلص من الأملاح فى شم النسيم 2q8ubnb

يتسم طعام شم النسيم بزيادة نسبة الاملاح به فيؤدى تناوله بكثرة إلى ضرر للجسم خاصة مرضى إرتفاع ضغط الدم، فإذا كان لا بد من تناول الأسماك المملحة فى هذا اليوم فإليكم بعض النصائح:

-غسل الأسماك المملحة جيدا بالخل والليمون ونقعها لتقليل نسبة الملح بها

-عدم الإسراف فى تناول هذه الأطعمة وإضافة أصناف أخرى من الطعام إلى المائدة.

-شرب الماء بكثرة .

-تناول الخضروات والفواكه الطازجة والتى تحتوى على نسبة كبيرة من الماء مثل الخس, الخيار, البصل الأخضر، الجرجير، الجزر، الكانتالوب والبطيخ.

-تناول البقدونس كخضراوات أو مغلى، الموز والبرتقال لتأثيره المدر للبول.

-التقليل من تناول الشاى والقهوة قدر الإمكان واستبداله بالشاى الأخضر والكركديه.

شم النسيم


نتشرف بزيارتكم في منتدنا ومدونة الطبخ الأحترافي علي جوجل( طبخ الست مفيدة )
وشاهدوا احلي وصفات ونصائح الدبير المنزلي والعناية والجمال علي
قناة الست مفيدة علي اليوتيوب وكون اول المشتركين بالقناة ودوس علي الجرس يصلكم
اشعارات القناة
مع السلامة


عدل سابقا من قبل الست مفيدة في الأحد أبريل 16, 2017 11:12 am عدل 1 مرات

تعاليق

جنة..
جنة..
[img]الخس والبصل الأخضر للتخلص من الأملاح فى شم النسيم 2ef1awl[/img]
السبت أبريل 11, 2015 9:49 pm
الست مفيدة
الست مفيدة
تسلمي نورتي الموضوع يا قمر
الأحد أبريل 16, 2017 11:16 am
ارسال رد

هــــــام

ندعوك للتسجيل في المنتدى لتتمكن من ترك رد أو تسجيل الدخول اذا كنت من اسرة المنتدى

صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى