home الرئيسيةpeople_outline الأعضاء vpn_key دخول
chatالمواضيع الأخيرة
شركة تنظيف وتعقيم بالرياض بخصم 25%access_timeالثلاثاء يوليو 13, 2021 4:15 pmpersonebtihal sobhy
ضرورية فقدان الوزن لتسكين آلام الظهرaccess_timeالثلاثاء يوليو 13, 2021 4:12 pmpersonebtihal sobhy
تنسيق حدائق الكويت access_timeالثلاثاء يوليو 13, 2021 4:03 pmpersonebtihal sobhy
كشف تسربات المياه بالرياضaccess_timeالثلاثاء يوليو 13, 2021 3:56 pmpersonebtihal sobhy
شركة نقل عفش بجدة نقلتك | النقل السريعaccess_timeالثلاثاء يوليو 13, 2021 3:55 pmpersonebtihal sobhy

طريقة عرض الأقسام

لونك المفضل

اليك طرق تصفية الزيت من الخضار


ام عماد
مشاركة
اليك طرق تصفية الزيت من الخضار Shamoa-dbd38172eb


كثيرون منا يحبون أكل الخضار المقلية كالبطاطا، والكوسى، والباذنجان، القنبيط التي تحتوي على كمية كثيرة من الزيوت المشبعة دهنياً، والتي تزيد من معدل الكوليسترول في الجسم، ومن زيادة الوزن وغيرها من العوارض الضارة، إليكم بعض الخطوات التي تخفف من كمية الزيوت:
• نضع الخضار المقلية على رغيف من الخبز فيمتص كل الزيت الموجود في الخضار.
• كما يمكن استعمال الأوراق الماصة للزيت اذا لم تتوافر يمكن استعمال المحارم.
• كما يمكن وضع الخضار المقلية في طبق على شكل مصفاة، فبهذه الطريقة يصفى الزيت.
• ضع قطعة قماش رقيقة من القطن لكي تمتص الزيت.
• ضع الخضار في مصفاة القلي لمدة قليلة، ومن ثم في طبق مسطح فوقه قطعة خبز، أو قماش، أو ورق تمتص الزيت.
• لتخفف من امتصاص الباذنجان للزيت، يمكنك تقطيعه الى أحجام متوسطة ومن ثم غسلها ورشه يقليل من الملح قبل قليه.

تعاليق

الست مفيدة
الست مفيدة
مشكورة على الطريقة
عشرة /عشرة
الأحد فبراير 01, 2015 9:47 am
ارسال رد

هــــــام

ندعوك للتسجيل في المنتدى لتتمكن من ترك رد أو تسجيل الدخول اذا كنت من اسرة المنتدى

صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى