نصائح للمرأة الحامل أثناء فترة المخاض



تعتبر آلام المخاض أقسى الآلام التى تعانيها المرأة، وتمثل تلك المرحلة رعبا للحامل خاصة إذا كانت المرة الأولى، وتقول الدكتورة رحاب عبد الله أخصائية أمراض النساء والتوليد، إن المخاض تعتبر المرحلة الأخيرة من الحمل وتمثل أكثر الأوقات ألما للمرآة وتستمر فترة المخاض والولادة من 8 إلى 13 ساعة وتعانى خلالها المرأة من ألم شديد يبدأ بأسفل الظهر ثم ينتقل إلى أسفل البطن ثم تبدأ بالشعور بانقباضات والطلق على فترات متقطعة يقل تلك الفترة كلما قرب موعد الولادة.

وأضافت رحاب لتقليل الآلام الناتجة عن المخاض حاولى أن...

بمجرد أن تتزوج المرأة، يظل بالها مشغولاً وتتساءل: هل هناك حمل أم لا؟ وتبدأ في البحث عن كل ما يدلها على أنها حامل، وتختلف أعراض الحمل، منها الأعراض المبكرة والمتأخرة، وبالطبع تختلف أعراض الحمل من امرأة لأخرى، على الناحية النفسية والجسدية؛ لذا حرصنا من خلال هذا المقال على أن نمدك بكل التفاصيل المتعلقة بأعراض الحمل المبكرة والمتأخرة.

أعراض الحمل المبكرة:
انقطاع في الدورة الشهرية
تأخر ميعاد الدورة الشهرية أو انقطاعها تماماً، من الأعراض الأكيدة والمبكرة لحدوث الحمل، ويمكنك التأكد من الحمل بعد...

الإمساك من الأعرض المتعلقة بالحمل، والتي قد تشكل خطرًا على الأم والجنين، لذا تتعامل معه المرأة بحرص شديد يدفعها لاتباع نظام غذائي معين، وممارسة تمارين، للتخلص منه أو للتقليل من حدته وتأثيره السلبي المحتمل على الجنين.

ويتحدث الدكتور تامر عيسى، استشاري النساء والتوليد عن المخاطر التي قد تتعرض لها المرأة الحامل والجنين نتيجة الإصابة بالإمساك، والنصائح التي يفضل اتباعها للحد منه حفاظا على الجنين:


- تصاب السيدات الحوامل بالبواسير نتيجة الضغط على الأوردة، ما يؤدي إلى تضاعف الألم أثناء...

بالطبع لايوجد في الحياة فرحة تضاهي فرحة أنثى قد دخلت عالم الأمومة، لأن الأمومة من أرقى وأروع مشاعر الحب لدى المرأة. لذلك يبدأ التحضير لإستقبال المولود الجديد من بداية مرحلة التخطيط للحمل وحتى الولادة، وتنتظر الأم بعد 9 أشهر من الحماس والاستعداد التام مولودها الجديد الذي ظلت تحلم بملامحه، لكن عندما يحين وقت الذهاب إلى المستشفى تدرك الأم حينها انها قد انتهت من رحلة الحمل وقد حان الآن موعد الولادة وهى لا تَعرف ما الذي يجب عليها وضعه في حقيبة المستشفى؟ لذلك نود أن نقدم لكِ أيتها الأميرة بعض الأقتراحات والنصائح...

أشارت دراسة بحثية جديدة، أنه قد يكون بالإمكان تشخيص مرض التوحد لدى الطفل، عند الولادة، من خلال فحص بسيط للسمع، ما يفيد في تسريع العلاج قبل ظهور الأعراض وجعله أكثر نجاحًا.

يقيس جهاز فحص السمع تغيّرات الضغط في الأذن الوسطى، في الاستجابة للأصوات، وتقييم الحساسية وأوقات الاستجابة لمجموعة واسعة من الترددات.
يُعرف هذا الجهاز بأنه صوتي، أو "stapedial" ، وهو اختبار منعكس غير جراحي، لذلك يمكن استخدامه على الرضّع من دون تعريض صحتهم للخطر.
كما أنّ هناك علاقة قوية بين ضعف السمع والتوحد،...

تفضل الكثير من السيدات إلى استعمال مواد ووصفات طبيعية بدلاً من الادوية لأغراض صحية.لهذا السبب تلجأ بعض السيدات الى الأعشاب والحيل الطبيعية من أجل تضييق المهبل وتحسين مستوى الإنجاب. فما هي هذه الأعشاب وتلك الحيل؟.

يقدم منتدي الست مفيدة بعض الأعشاب التي تساعدك علي تضيق المهبل وتحسين مستوي الإنجاب ..


نباتات مفيدة جداً:

إعلمي أولاً أن الكركم والصبار والهماميليس هي من أبرز الأعشاب التي تلجأ إليها النساء الآسيويات في حال كان الهدف هو تضييق المهبل فهي تعمل على شدّ عضلات هذه...

ما هو تسمّم الحمل؟

هو ارتفاع في ضغط الدم، مصحوباً بتورّم في الأطراف نتيجة وجود البروتين في البول. ارتفاع ضغط الدم هذا، مهما كان بسيطاً يعتبر تسمّماً ويتسبّب بمضاعفات خطيرة على الحامل والجنين ينبغي علاجه على الفور.

ما هي أعراض تسمّم الحمل؟
قد يظهر تسمّم الحمل تدريجيّاً أو فجأة، بعد الأسبوع الـ 20 من الحمل تتراوح أعراضه بين البسيطة إلى الشديدة الخطورة.

1-الشعور بصداع شديد.

2-زيادة مفاجئة في الوزن تتخطّى الـ 9 كغ في الأسبوع.

3-تغيّرات واضحة في البصر...

الكبدة تحتوي على كمية وفيرة من فيتامين ب12 والتي تعادل ثلاثة أضعاف احتياج الإنسان اليومي من هذا الفيتامين، لذا ينصح بتناولها باعتدال، وهي من أكثر الأغذية احتواء على معدن الحديد، إضافة إلى ارتفاع فيتامين أ فيها، وفيتامينات ب المركبة كفيتامين ب1 وب9، وحمض الفوليك، والفسفور، والسيلينيوم، كما أنّ الكبد غني جداً بالبروتينات والدهون والزنك وغيرها من العناصر الأخرى. ولكن لا بد من الاعتدال في تناول الكبد لاحتوائه على نسبة عالية من الكوليسترول الضار، لذا فإنّه يجب تناوله بحذر لدى مرضى الضغط وتصلب الشرايين والسكري وأمراض...

الولادة الطبيعية
خلال الولادة الطبيعية يخرج الطفل والمشيمة والحبل السري من الرحم إلى الخارج عبر المهبل، وفي المراحل الأولى من المخاض يتوسع عنق الرحم ليصل قطره إلى 10 سم، وتتكون الولادة الطبيعية من ثلاث مراحل، المرحلة الأولى والتي تنقسم إلى مرحلتين: المرحلة الكامنة ويتم خلالها حدوث تقلصات ويتوسع عنق الرحم فيها إلى 4 سم، ومرحلة الطور النشط والتي يتم خلالها توسيع عنق الرحم بشكل كامل، وفي المرحلة الثانية والتي تسمى باسم -مرحلة الإخراج- ينتقل الطفل من عنق الرحم إلى المهبل ليتجهز للولادة، ومن ثم تبدأ المرحلة...

تواجه أغلب النساء بعد الولادة من مشكلة البطن وتسعين إلى تخسيسه بإعتماد أسرع الطرق وأسهلها. فإذا كنت تواجهين هذه المشكلة وتجدين صعوبة في التخلّص منها ركّزي على هذا الموضوع حيث سنزوّدك ببعض النصائح التي ستفيدك وتساعدك حتماً في هذا الإطار.


1- إلتزمي قدر الإمكان بممارسة التمارين الرياضية وذلك بعد إستشارة طبيبك النسائي والتأكد من إمكانية بدئك بممارسة هذه التمارين بعد الولادة خصوصاً في حالة الولادة القيصرية. ومن الضروري هنا التركيز على التمارين المخصصة لحرق الدهون المكدّسة في منطقة البطن والحدّ...

حليب الأم هو أفضل غذاء لطفلكِ، ولكن مع نموه تزيد الحاجة إلى مصادر غذائية أخرى، وهو أمر يخضع إلى رأي الطبيب، خاصة في حالة الرغبة في إدخال حليب الأبقار.

من الصعب بالنسبة للأطفال الرضع الأقل من سنة هضم حليب البقر؛ لأن المستوى العالي من البوتاسيوم والصوديوم في حليب الأبقار يمكن أن يكون له تأثير سلبي على كُلى الطفل، كما أن حليب البقر يفتقر إلى المعادن والفيتامينات اللازمة للنمو السليم للرضع الذين تقل أعمارهم عن 12 شهرًا وبالتالي، من الأفضل الانتظار حتى يصبح عمر طفلكِ سنة.

هل يمكن إدخال حليب...

بغض النظر عما إذا كانت الولادة طبيعية أم قيصرية، فإن الرضاعة الطبيعية أمر حتمي لتوفير التغذية للطفل، ولكن، هل يمكن أن ترضع الأم طفلها مباشرةً بعد الولادة القيصرية؟!

نعم، يمكن للأم أن ترضع طفلها بعد الولادة القيصرية، في الواقع، يوصي الخبراء بالرضاعة الطبيعية في أقرب وقت ممكن بعد الولادة؛ لأنها تجلب كثيراً من المنافع للأم والطفل على حد سواء.

فوائد الرضاعة الطبيعية بعد الولادة القيصرية:

1-تحسن النمو العصبي لدماغ الطفل.
2-تعزز صحة القلب والأوعية الدموية لحديثي الولادة.
3-...

الولادة اختبار تعيشه المرأة برهبة، مهما كان نوعها، طبيعيّة أو قيصريّة، تطلّب بعدها عناية شديدة ورعاية حتى تمتثل للشفاء.

الولادة القيصريّة من العمليّات الجراحيّة الأكثر شيوعاً، حيث أنّ العديد من النساء يلجأن لها عند تعسّر الولادة الطبيعيّة لسبب ما، فبالرغم من أنّها لا تستغرق سوى ساعة من الزمن في الحالات الطبيعيّة وتتمّ تحت التخدير الموضعيّ أو العام بحسب الحالة الصحيّة للمرأة، إلّا أنّ الألم الذي يلي هذه العمليّة سواء في البطن أو الجرح يخيف الكثير من النساء، هذا إضافة إلى بعض الأعراض التي تترتّب...

تختلف في طبيعتها وشدتها من سيدة إلى أخرى؛ فبعض السيدات يفضلن معرفة ذلك فى الأسابيع الأولى من الحمل؛ أي فى الشهر الأول، وبالطبع ترغب أي امرأة أن تكون حاملاً في توأمين؛ لذا هناك بعض العلامات والأعراض الأخرى التي تشعر بها المرأة، والتي تؤكد أنها حامل بتوأم، واليوم سنتعرف إلى أهم هذه الأعراض والعلامات.
أعراض الحمل بتوأمين


كثرة التبول:

رغبة المرأة في الحاجة إلى التبول بشكل متكرر وبفترات قريبة دليل على الحمل بتوأمين؛ نتيجة الضغط الذي يشكله وجود طفلين على المثانة.

الغثيان...

تشعر المرأة بالتوتر والقلق الحاد عند معرفتها بيوم ولادتها، ومع بداية الشعور بألم وأعراض الولادة، خشية من أن يكون يوماً صعباً، وتشعر المرأة يوم ولادتها بأوجاع الطلق حتى وإن كان طلقاً كاذباً، ولتجنب حدوث أي مشاكل أو مضاعفات يوم الولادة نقدم لك سيدتي نصائح عليك اتباعها؛ لتجنب حدوث أي مضاعفات.

تناول الماء بكثرة:

تهدأ آلام الولادة والإعياء مع تناول الماء والسوائل، كما أنها تعوض الأم عن فقد الدم والماء أثناء الولادة.

عدم التوتر:

التوتر والقلق لا يجلبان المشاكل، ويزيدان...

يمتد جرح الولادة القيصرية من 7 إلى 10 سنتيمترات، وهذا أمر لا يستهان به، ويحتاج لمزيد من الاهتمام والرعاية الخاصة بعد الولادة القيصرية؛ لاستعادة صحة جسمك، وإليك عزيزتي مجموعة من الطرق والنصائح التي تساعدك على التعافي بعد الولادة القيصرية، وكيفية تخفيف آلامها سريعًا.

التغذية السليمة

من الضروري تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات، والتي تتواجد في الفواكه والخضروات، مع تناول الأطعمة الغنية بالحديد؛ إضافة إلى اللحوم والألبان، مع التقليل من النشويات.

تناول الأدوية والفيتامينات المطلوبة

من المتعارف عليه أن في الشهر التاسع ينصح الطبيب السيدة الحامل ببعض الأشياء التي تسهل الولادة الطبيعية ومن بينها:

المشي:

يفضل أن تسير السيدة الحامل ساعة كل يوم على الأقل في الشهر التاسع، لأن المشي يسهل الولادة الطبيعية، حيث يعمل على تسهيل فتح الرحم وتثبيت رأس الجنين في الحوض مما يسهل خروجها أثناء الولادة الطبيعية.

العلاقة الحميمة:

تعد العلاقة الحميمة من الأشياء الهامة جدا لتسهيل الولادة الطبيعية، حيث أنها تعمل على زيادة افرازات الهرمونات المنشطة للطلق وتزيد...

هناك معايير وأسباب محددة تتطلب فيها إجراء عملية الولادة القيصرية. لذا سنعرض عليكم اليوم معلومات هامة تحتاج كل النساء الحوامل معرفتها حتى وإن كانت تريد ولادة طبيعية تحسبا لأي ظروف طارئة يضطر فيها الطبيب اللجوء إلى ولادة قيصرية.

أسباب الولادة القيصرية المحددة مسبقا:

- وضعية الجنين داخل الرحم

عندما يصعب تغيير وضعية الجنين بحيث تخرج الرأس أولا أثناء الولادة قد يضطر الطبيب إلى عمل ولادة قيصرية.

- حجم الطفل بالنسبة لحجم الحوض

في بعض الأحيان يكون حجم رأس الطفل...

نقدم إليك بعض النصائح التي تسهل عليكِ الأمر وتشعرك بمزيد من الراحة أثناء الرضاعة :

- اختاري مكاناً مريحاً للرضاعة، ويفضل الجلوس بحيث يكون ظهرك مستقيماً ومستنداً بشكل جيد فالرضعة الواحدة قد تستمر لمدة ٤٠ دقيقة، ولا تبدئي بإرضاع طفلك إلا بعد أن تتأكدي أنك مرتاحة في تلك الجلسة.

- تأكدي من شرب الكثير من السوائل، فهرمون أوكسيتوكن oxytocin الذي يفرز داخل جسمك أثناء عملية الرضاعة سيشعرك بالعطش.

- إذا كانت الضوضاء توترك أو تجعلك عصبية أثناء الرضاعة فاختاري مكاناً هادئاً حتى لا تنعكس...