منتدي الست مفيدة  :: المرأة والأسرة والطفل :: العيادة المتكاملة Integrated clinic :: عيادة الحمل والولادة Pregnancy Clinic

كاتب الموضوع ommalak مشاهدة صفحة طباعة الموضوع  | أرسل هذا الموضوع إلى صديق  |  الاشتراك انشر الموضوع
شاطر
 المشاركة رقم: #
تم النشر فى :12 - 05 - 2014
avatar
مشرفة العناية والجمال
مشرفة العناية والجمال
تواصل معى
إحصائية العضو

الجنس : انثى
الدولة : مصر
العمل : ربه منزل
رقم العضوية : 352
تاريخ التسجيل : 28/05/2013
عدد المساهمات : 472
نقاط النشاط : 21122
هامموضوع: كيف تحصلين على خصر نحيف وبطن املس حتى ولو بعد الولادة؟

كيف تحصلين على خصر نحيف وبطن املس حتى ولو بعد الولادة؟


تحلم جميع الفتيات بالحصول على خصرٍ نحيفٍ وبطنٍ أملسٍ قبل وبعد الولادة، اذ ان منطقة الخصر هي الأكثر قابلية للإمتلاء عند المرأة، لكن هل هنالك طرق للحصول على خصرٍ نحيفٍ بعد الولادة؟ اليك نصائح مهمة تساعدك على ذلك:

1. قومي بإتباع نظام غذائي صحيّ مناسب غني بالفيتامينات المهمة للجسم والغير مشبعة بالدهون.

2.قومي بممارسة التمارين المخصصة للمعدة.

3.اشتري حزام التنحيف وارتديه لمدة ساعتين يومياً خلال ممارستك للتمارين وخلال عملك المنزليّ اذ ان ارتداء الحزام يجعل البطن يتعرق ويساعد على اخراج الدهون منه.

4.حاولي إرتداء المشدّ قدر إستطاعتك خلال النهار وذلك لتعويد معدتك على عدم الإرتخاء.

5.تأكدي من ليونة معدتك ولا تجهديها بالتمارين الشاقة فجأة بل قومي بذلك بالتدريج.

6.إستعملي الكريمات المرطبه لتبقى بشرتك صحيه ومشدودة.

انصحك بإتباع هذه الخطوات المفيدة وسترين الفرق في شكل جسمك، لكن عليك الإنتباه الى ان سرعة ظهور النتائج على الجسم تختلف من جسم الى آخر، لكنني أؤكد لك ان النتيجة تظهر اسرع بكثير بعد الولادة لانه الجسم يكون قابلاً للتغيير بشكل اسرع.

 شكرا للمرور

توقيع : ommalak





 مع السلامة 


الإثنين مايو 12, 2014 5:15 pm
المشاركة رقم: #
مديرة المنتدى
مديرة المنتدى
avatar
إحصائية العضو

تاريخ الميلاد : 26/08/1986
الجنس : انثى
الدولة : جنوب أفريقيا
العمر : 32
العمل : ربة منزل
رقم العضوية : 160
تاريخ التسجيل : 15/10/2012
عدد المساهمات : 2353
نقاط النشاط : 25532

مُساهمةموضوع: رد: كيف تحصلين على خصر نحيف وبطن املس حتى ولو بعد الولادة؟


فى ميزان حسناتك






توقيع : um shaima





الإثنين مايو 12, 2014 10:33 pm
المشاركة رقم: #
متخصصة فن الطهى
متخصصة فن الطهى
avatar
إحصائية العضو

تاريخ الميلاد : 04/06/1975
الجنس : انثى
الدولة : مصر - محافظة القاهرة
العمر : 43
العمل : أدارة الموقع - امينة المراة في قائمة في حب مصر
رقم العضوية : 2
تاريخ التسجيل : 22/01/2012
المزاج : الحمد لله رضيا بقضاء الله
عدد المساهمات : 15023
نقاط النشاط : 57209

https://www.elseetmofeeda.com
مُساهمةموضوع: رد: كيف تحصلين على خصر نحيف وبطن املس حتى ولو بعد الولادة؟


تسلمى موضوع جميل






توقيع : الست مفيدة




نتشرف بزيارتكم في منتدنا ومدونة الطبخ الأحترافي( طريقتي )
وشاهدوا احلي وصفات ونصائح الدبير المنزلي والعناية والجمال علي
قناة الست مفيدة علي اليوتيوب وكون اول المشتركين بالقناة ودوس علي الجرس يصلكم
اشعارات القناة
مع السلامة



الأربعاء سبتمبر 03, 2014 11:53 pm
المشاركة رقم: #
مفيدة جميلة
مفيدة جميلة
avatar
إحصائية العضو

تاريخ الميلاد : 13/07/1972
الجنس : انثى
العمر : 46
رقم العضوية : 1003
تاريخ التسجيل : 28/08/2014
المزاج : الحمد للة كلة خير
عدد المساهمات : 120
نقاط النشاط : 15495

مُساهمةموضوع: رد: كيف تحصلين على خصر نحيف وبطن املس حتى ولو بعد الولادة؟


شكرا على الافادة






توقيع : سمسمة الجميلة






الإشارات المرجعية


التعليق على الموضوع بواسطة الفيس بوك

الــرد الســـريـع
..


مواضيع ذات صلة


تعليمات المشاركة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


اقسام المنتدى
  من نحن @ الرشربات(الحساء) @ السلاطات والمقبلات @ الارز والمكرونات @ المعجنات والمخبوزات @ من  كل بلد أكله @ الحلويات الشرقية والغربية @ اطباق صحية وللرجيم @ اكلات للنباتين @ أطباق للاطفال @ وصفة على طرقتى الخاصة @ وصفات جدتى @ مفيدة موفرة وشطرة @ الأطباق الرئيسية @ اطباق سريعة التجهيز@ مشروبات وعصائر@ مدرسة الطبخ @ فيس بوك @ العناية المنزلية @ تنظيف المنزل @ ديكورات منزلية @ الخياطة والتريكو @ الأعمال اليدوية @ مول الست مفيدة @ العناية والجمال @ العناية بالبشرة @ العناية بالشعر @ العناية بالجسم @ مستحضرات تجميل واكسسورات @ ملابس محجبات @ لانجيرى وملابس البيت @ ملابس اطفال @ ركن العرايس @ ملتقى القسمه والنصيب @ فساتين وطرح العروسة @ نصائح وخبرات للعروسة @ ركن المراة الخاص @ شئون نسائية @ العيادة المتكاملة @ همسات زوجية @ بريد القلب @ شئون أسرية ورعاية الاطفال @ بنات تحت العشرين @ زوى الاحتياجات الخاصة @ فن الاتيكيت @ تنمية بشرية ومهارات @ واحة رمضان @ الحج والعمرة @ القرآن والحديث النبوى @ فقة المرآة المسلمة @ الصوتيات و المرئيات الأسلامية @ تفسير الأحلام @ تجهيزات العروسة @ الركن الثقافى والترفيهى @ المنتدى التعليمى @ العلم والمعرفة @ السياحة والسفر @ عجائب وطرائف @ ضحك ولعب وتسلية @ قسم الصور @ الركن التكنولوجى @ الموبيلات @ الكمبيوتر والأنترنت @ دليل المواقع الحكومية @ العاب بنات @ الترحيب - التهانى -الأهدائات - العزاء @ ركن العضوات الخاص @ كلام ستات @ الدردشة @ الاستفسارات @ الموضوعات المكررة @ اراء- اقترحات - شكاوى الأعضاء @ كيفية التعامل مع الموقع @ حل مشاكل التسجيل بالموقع @ سياسة الخصوصيه@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@ اسم القسم@
سحابة الكلمات الدلالية
الشعر مثير كيفية الرجل فوائد فساتين الصف بالصور الست نصائح رمضان مفيدة المرأة العلاقة الجنسية أفضل طريقة تنظيف اللحم البطاطس ماهو الدجاج البيت تعرفي للجنسين وصفات
جميع الحقوق محفوظة لموقع الست مفيدة يحظر نقل او نسخ اي اجزاء من الموقع الا بإذن الكتروني من ادارة الموقع
،All Copyright Reseved For elseetmofeeda.com © 2017-2018
Flag Counter